走っておこう

水曜日のテニスの練習以降、膝の調子が良くないので
今日の練習会はお休み。

明後日レースだし、やっぱり走っておきたくなって、
この時期にしては少し遅い８時半自主練に出走。
膝の調子を見ながら、激坂を避けて走行。

登りで膝に違和感があるものの何とか走れそう、
とりあえず一安心、明日は完全休養です。


久しぶりに長男の野球の練習を見学、
色々行事が重なってなかなか見に行けません。
暑い中長男も頑張ってます。

今日の記録
走行距離65.10km AV26.24km/h Max54.68km/h 平均ケイデンス 86rpm