feel.

レンズを通してみえたもの。感じたこと。

ライカが人生に仲間入り。

1307ひわさウミガメトライアスロン

2013年07月16日 | スポーツ



















5時前は肌寒いくらい。蝉も目覚めておらず波の音だけが聞こえてきて、静かで落ち着く



シマノテクニカルサポートのありがた~いサービス。
安心国産を実感。



ボディマーキングをしてもらうとやる気が出てくる!








炎天下。続々と両手を上げて嬉しそうにゴールゲートをくぐっていく。本当にお疲れ様でした。



日焼け止めをぬってもこの有様

大会後は打って変わって静かな宿。蝉の鳴き声が鳴り響く。嗚呼、夏。



行ってきました。ひわさうみがめトライアスロン。

7月に入って早々に梅雨があけ、夏全開で海も空も太陽も蝉もゴキゲン

どエライ暑くて夏らしく自然を満喫のトライアスロンらしいトライアスロン大会。

去年といえば際の際まで雨が激しく降ってたため走れるかどうか不安だったので、それに比べればずっといい。

ここ日和佐の大会は150mほどの山を三回ほど登って下りてそいつを往復のしんどいバイクパートが特徴。

タイムが出にくいことはわかっていたのでハナから愉しんで完走を第一目標に臨んだ。


前日は地元のうみがめ祭りで一足早い夏を満喫し、翌朝5時前に起床。

うん、ええ天気!

今大会は直前になってチャリに不具合が複数発生。

主にはワイヤー類の伸び等で適当には調整したもののどうしたもんかと悩んでいたら、ちょうどシマノのメカニックサービスがテクニカルサポートを行っていた。

なんと無料で一通りの調整をしてくださり準備完了。この安心感ときたら。

万全の状態で臨むことができ、シマノさんには心から感謝。


スイムはトレーナーに教えてもらったこともあったのか、トランジットでゆっくり時間をとっても33分30秒と前回よりも1分10ほど短縮。

ライドは登りは練習で登った500mの山ほどしんどくもなく、行きから絶景を愉しみながら余裕をもって走ることができた。

それに何度かマークした65km/hほどのスピードで駆け抜けていく感じがめっちゃ気持ちいい。

しかし、愉しめたからってタイムがいいとは別の話。1時間39分で去年より5分遅かった^^


ランが始まったらお腹が重い。

バイクパートで水分補給をしすぎたのか、まぁ枯渇するよりずっとマシでしょとボチボチとスタート。

更に最初の1kmまでは微妙に右のひざ上の筋肉が暴れ気味だったけど、エイドでもらった氷で冷やしてたらじきに治まり

あとは10kmまでの道のりを惜しみながら走った。10kmは短いねー

タイムは53分50秒で去年より3分ほど短縮かな。


トータルでは3時間7分で去年より2分ほど遅かった。600人中225番くらい。

愉しみすぎた?^^まぁいいだろう♪

めっちゃ暑くてしんどかったけど、その分の達成感もひとしお。

準備から始まって競技中も。漸くトライアスロンをちょっと気楽に愉しめるようになってきた気がする。

全力で夏を遊んでる感じが最高!

フィニッシュ後のビールがたまらなく美味しかった。

糖質制限3日め。

2013年07月11日 | 徒然
うぅんだるい。

この時ばっかりは朝起きても、ご飯を食べても疲れが回復しない。

炭水化物って大切だな~といつも実感する。

炭水化物解禁パラダイスまであとちょっと。


しんどいなぁと思いつつも、スポーツジムにて水泳教室→クライミングへ。

うん、愉しいもんは別腹だ。^^


天気予報見たら…台風できてるやん(・ω・)


梅雨明け。

2013年07月09日 | 徒然
今年は雨が少ないなぁと思っていたら、なんと例年の半月近く早めに梅雨が開けてしまった。

さぁ夏だ!海だ!

トライアスロンを真夏の海で泳げるのは嬉しいな^^

暑いのかな~今のところ天気予報は下り坂の曇り。

さてどうなることか。

暑さは昨日のうちにしっかり経験しておいたので(笑)

雨だけ降らなきゃなんとかなるかな^^




今日は自転車のパーツがひと通り届いた。タイヤ周り一式交換とサイコンと。

タイヤとチューブは現在と同じミシュランプロ4サービスクルスとラテックスチューブ。

サイコンはもひとつ便利なシグマのBC2209。1909に比べて高度計が追加されているらしい。

予想外の出費で痛かったがしょうがあるめい。

その分しっかり頑張ろう。

月曜のトレーニングは腹筋&大胸筋と1500mを一本。

ウェットきて泳ぐと体が浮く浮く。泳ぎやすいねぇ^^

強度高めのトレーニングはこれにて終了。

月曜から炭水化物を減らしているので体調管理に気をつけつつ(水木あたりがキツいはず)

指折り数えることにしよう。

大会前の最後の日曜

2013年07月08日 | フォト/カメラ

おにくです

大会まであと一週間だというのに、こんな時に限ってイベントは続くもので…日、火、木、土となんと一日おきに外食。

いやー美味しかったねぇ~w

太らいでか^^;

お客様とだったり親族での食事だったりしたので断る訳にもいかず、いったらいったで食べちゃった。


半ばあきらめがちになりつつ今日は最終のトレーニング。

チャリに跨がり、山を攻めようと出発するも5kmほど走ってパンク。笑

応急処置はしたもののそのまま攻められるはずも無くすごすごと帰宅することになった。

原因はガラス片でも踏んだのか3mmほどの亀裂ができていた事だったが、よく見るとタイヤが結構消耗してる。

何度か落としてしまったサイコンも壊れてしまって全く動かなくなっているではないか。

そんな訳でタイヤ周りとサイコンを一新させるべくパーツを注文し、最後のメンテナンスに臨むことになった。うんちょうど良かった。^^

ただ体の方が不完全燃焼でウズウズしてるので本番想定で暑さに慣れておこうと炎天下をラン。

走るはずであったチャリの分も考慮に入れて10kmのばし20kmのコースを設定した訳だが、これが恐ろしくしんどくて…

最初から全然走れない。

暑すぎるのか、前日のビールとマッコリと焼き肉が効いてるのか…^^;

キロ6分も切れない状態でなんとかかんとかゴール。今日はほんと辛かった…

走ってる最中にチャリにのってるおっちゃんから話しかけられ「30℃こえてるで~」と半ばあきれがちに言われたりしちゃった。

家に帰って調べてみたら34℃だったし。

熱中症にならないで本当に良かった…水分補給はラン中に1.5L。これで助かったのだろう。


昼過ぎはゆっくりとすごし、日が暮れてくる頃には体力も回復したので

気分転換にドライブしつつクライミングへいき、いくつか課題を作って遊んできた。

さて、翌日からはカーボローディングスタートだ。

がんばろう^^

ゴールデンリング。

2013年07月06日 | グルメ

面白そうなかおりがするものは、迷ったらGO

マクドナルド一日限定ゴールデンリング\1,000-

ブティックで使ってるような高級ツルツルな紙袋

中に2重で梱包された紙箱の中で鎮座まします結構大きめハンバーガー

随分とスモーキーなぶ厚いベーコンは9mmあるらしい

そして結構に主張してきよるパイナップル

素材はかなり個性派独立派

酢豚にパイナップルは許せない派は食べちゃ駄目

美味いか?!と尋ねられたらうぅんと唸っちゃう

美味しい食事をしたというより面白い経験をしたという感じ。

でもこれはこれでええんちゃうか

面白い販促には乗ってくる人は少なからずいると思う。

因みにウチのスタッフに買いに行ってもらったら、かなり売れてるようだったとの事。

YaKiToRi遊

2013年07月03日 | グルメ

昨晩はもうすぐ東京に行ってしまうマルサな友人のお誘いがあり、暫くは飯も食えないしと思いクライミングの予定を取りやめ飲みに出た。

職場の近所にあるYaKiToRi遊というお店へ。

ここは中学校時代の塾友達の兄貴が経営をしていると聞いており興味があった。

だってソイツの家は養鶏場を経営してるから。

メニューをみてみると普段見慣れない鶏の刺身メニューや不思議な名前の部位メニューが沢山。

そしてクオリティの高さに驚愕。めっちゃ新鮮で美味い。因みに写真は鶏の刺身五種盛り。

養鶏場から直で店に材料がやってくるのだろうね。

久々に大ヒット

外岩サイクリング。

2013年07月01日 | スポーツ
















梅雨の合間のいい天気。最近は週末になると天気がよくなるのでとても嬉しい


まずは朝イチ6時ころからトライアスロン練習で千葉山を制覇。500mの登りは相変わらずしんどいが前回よりもはるかに楽に登頂することができた。


後はクライミング仲間の夫婦と一緒に外岩とサイクリング。

我が家の近くにある小浜海岸で登れると聞いたので行ってみると、なるほど岩がゴロゴロと。

ちょいちょい遊んでみると難しい感じではない。

ガバと言われる”がばっ”と簡単につかみやすいホールドにすぐ当たるので簡単にクリアできちゃう。

これは初心者のかたはお気軽にトライできるのではないか。

我が町で楽しめる自然のスポーツをちょうど役場に勤めてる人が探していたので教えてあげよう。


照りつける太陽の下、皆キャッキャ言いながら海水浴を愉しんでいる時に上裸になって岩にへばりついている僕達。

浮いてたね~。笑

1時間半ほど愉しんだ後は近くのカフェで昼寝いれつつまったりしたり、チャリンコでサイクリングしたり、肉を食ったり。

自然も食も大満足で、お友達にも有田を満喫してもらえた日曜日。