健康長寿の心得

吉田さんから投稿いただきました。
2013.07.26 米田

　　　　　　　　　　健康長寿の心得
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉田

１．先日の新聞一面に、厚労省調査で、
　　高齢（６５歳以上）単身男性の16.7％が「人との会話は、“２週間に１回以下”である」
　　というショッキングな統計結果が、報じられていました。
　　「１週間に１回程度」を含めると　３０％以上でした。
　　単身男性とはいえ　現実の姿に　愕然としました。

２．一方で、皆さんご存知の　日野原重明先生が、自己の体験を踏まえて次のことを推奨しています。

　　　６０歳～　　人生の後半開始。　腹８分。　筋力をつける。

　　　７０歳～　　新しいことを創める。　腹７分。

　　　８０歳～　　よく歩き、若い者に好んで接する。

　　　９０歳～　　心の赴くままに行動し、道理に違わず。

　　　１００歳～　　よい友をもち、あるがままに生きる。

　　これからいくと　私たちは　まだまだ
　　　・ 新しいことを創める。　腹７分。
　　　・ よく歩き、若い者に好んで接する。
　　の段階ですね。　　　

　　皆さんの実践されていること　教えてください。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上




七技会私設コマーシャル

七技懇親会の出欠返信ハガキを７月31日までにポストに入れてください。
よろしくお願いします。

コマーシャル終わり



投稿者の名前はフルネームを書かないようにしています。
もし、フルネームをご希望の方は投稿の際にそうおっしゃってください。
ネット検索に引っ掛かるほうがいいか、それは困ると思うかの問題です。
各自で選択してください