特集「今、思っていること」
前回、「今、思っていること」をひと言で！とお願いしたところ、早速書い
て下さいました。
到着順に掲載させていただきます。
ありがとうございました。
近藤（隆）さん から
近 況
久しぶりに私の近況をお伝えします。
二年前に治療を始めた前立腺キャンサーのその後の経過は、ＰＳＡという指
標マーカー値が２００余で、ステージⅣ
準値４よりも更に低下し、０.０８という極微量値になり、服薬も密かに勝手に
自己断絶しても、
２８日毎に定期的に打つホルモン注射の期限を１週間くらいならば
良い、という認定になりました。
これまでに、努めて心掛けてきたことは、
① 食事の偏りを見直す。
③ 体の酸化を防ぐ努力をする。
④
(ア) フコイダンとタモギ茸を摂取する。
(イ)
(ウ)
等です。
これで趣味のゲートボールとグラウンドゴルフの地域でのお付き合いは中断
することなく、ずーと続けています。
また、自宅庭の狭い畑で、野菜作りにも勤しみ、
更に無肥料、
遊ぶには、
た心境の毎日です。
2020.10.08 着信
吉田さん から
「転倒事故」の教訓
先月、街の歩道を歩いているとき 突然 前のめりに転倒し両ひざを強く打
ち、ズボンは破れて出血し、恥ずかしながら歩行者に助け起こされました。
幸い骨には異常がありませんでしたが、傷の治療に一ヶ月かかりました。
私の友人の奥さんは、昨年自宅の階段で転倒し、頭部を打って現在も市内の
病院でリハビリ中です。
医者からも「最近の高齢者の『転倒事故』の多さ」を詳しく聴かされました。
今回の事故を通して、「転倒事故」を起こさないため、これからは次の三つ
のことを心掛けていこうと思っています。
① 歩行の時は、平らな所でも 踵を上げて歩くことを心掛ける（習慣にす
る）。
② 日頃の動作は、「ゆっくり」を心掛ける。
「ゆっくり」の動作ならば、突然のアクシデントにも対応しやすい。
③ 駅などの階段の昇り降りの時は、手すりのある近くを通り、いざという
う時は手すりに摑まることを考えておく。
皆様のご健康を心から祈っています。
2020.10.12 着信
松澤さん から
ご老体各位へのおすすめのスポーツ
ネットで「ターゲットバードゴルフ」を検索してみてください。
バトミントンのシャトルに似たボールをピッチングウェッジで打ち、３０～
９０メートル先の傘を逆さまにしたようなネットに入れる軽スポーツです。
幅２メートルのロープ内に入れること、最後はボールを６０センチほど上げ
なければならないことなど、中中難しくて面白くて飽きが来ません。
毎週３日、９時から１２時までグラウンドで遊びます。
１８ホール、パー７２、１２００メートル、４５００歩ですから、適量です。
先日１０月１１日の町のスポーツフェスタで２位（昨年は優勝）でした。
是非ともお試しを。
2020.10.16 着信
米田から
見えているけど見えない素振り
視野の隅っこに居座る薄い紫色のノートが、さり気なく早く書け書けとせっ
つく。なかなか書き上げることが出来ない。
生まれは？ 本籍地は？ キャッシュカードは？ 等々は、事実そのまゝな
ので簡単！
難物は、
「介護は何処で誰にして欲しいですか？」「そのお金は？」
「終末期における病名・余命の告知を望みますか？」
「どんな最後が希望ですか？ 延命措置は？」
「葬儀の規模・様式は？ 誰に来て欲しいですか？」等々。
つっけんどんに「お委せしますのでよろしくお願いします」とも書けず、一
日延ばしにしてあるが、近々何時かは書き上げなければならない。
その名は「エンディング ノート」
先日、アマチュアフォトグラファーの集まりで「写真屋さんゴッコ」をやり、
お互いの顔写真を撮り合ったからそちらの準備はダイジョウブ。
そろそろ見えているのに見えない素振りを卒業しなくてはならぬ時期に来て
います。
2020.10.17記す
2020.10.24 米田書き込み
次回更新は１１月０９日の予定です。