メンタルの不調には血糖値が関係！

以前、メンヘラ改善記事の中で、

わたしのオススメ骨スープ🦴ボーンブロススープの製品をご紹介しましたが

 

 

そちらでも気になる粉末スープって事で紹介していた、

 

soupsoup(スープスープ)を、

この度買ってみました

 

分子栄養学やっている人のあいだでは、

結構有名・優秀なスープ(の素)です

 

 

 

 

基本的に骨からグツグツ煮込んでコラーゲンスープを作るわたしですが

(圧力鍋にかけるだけですが)

 

 

 

夕方までに飲み干してしまうことも多く、

一日中出かけている時など、

補食が疎かになります

 

(血糖値を安定させる上で、お菓子ではない補食はかなり重要)

 

血糖値の乱高下は異常な眠気・イライラ・不安感・焦燥感などメンタルにも繋がってます

 

 

粉末スープなら、

お湯さえあれば簡単にすぐ飲めてとても便利

 

 

料理に加えても味が美味しくなるし、

栄養もアップ⤴️⤴️⤴️

 

 

開けてみて思わず驚いたのが、

二袋の小分けだったこと

 

 

すぐポチりしたから、

開けてびっくりしました

 

 

ちなみに、

持ち運びに便利な個装タイプ（30包入り）もあるけど、

→スープ・スープ(天然ペプチド)【300g箱入り】 10gx30包 食塩無添加で身体にやさしい FLORA(フローラ社) soup・soup スープスープ300g 10gx30包 (フローラ・ハウス)

大袋が断然お得

 

 

2回分くらい入る容器に移し替えてわたしは使ってます😂

 

 

最近は、AKRのボーンブロススープに舌が慣れているので、

こちらはやはりかなりアッサリ、さっぱりに感じてしまいますが、

 

昆布のお出汁がよく効いた上品な味の美味しいスープです

 

 

チャーハンや、野菜と揉み込んでお漬物にしても間違いなく美味しいと思う

 

 

非常に便利で身体にも良い粉末だし系はこれと、

オリッジの天然だしがあれば言うことなし

 

料理が手抜きでも抜群に美味しくなる上、身体にも非常に良い

 

 

オリッジは品質管理が徹底されていて、赤ちゃんの離乳食にも使えると評判です

 

 

最近、美人な先生から(笑)教えてもらったイブシギンのしぜんだしオリッジのしぜんだしですAmazonオリッジイブシギンのしぜんだし粉末ボトル100g×2本Amazon↗でも高評価の人気商品のようで、もしかしたらご存知の方も多いやも？”だし”あるあるとしては、、無添加記載だけど、原材料をよくみるとなんちゃらエキス、なんちゃら加水分解物って書いてるパターン多くってスーパーでのだし選びには度々がっかりするわたしですが(笑)オリッジのしぜんだしは完全完璧な、、、正真正銘しぜんだしかつお節と、昆布の粉末のみ食塩も含まない塩分も自分で調整出来るので良いです離乳食から使えるってことで、健康志向の高いママさんたちの間では有名のようです（西松屋でも買えるってほんと？）開けると中はこんな感じで、とっても粉…、粉…、粉…ふりかけのよう...目指せ骨美人♡おススメ指宿市のしぜんだし

 

 

 

 

赤ちゃんの脳関門は1歳までは未発達

 

つまり、悪いものが入ってきた時、

関所でフィルターにかかることなく、そのまま脳に通過していってしまいますので、

注意が必要

(昨日の記事でも少し触れました)

 

 

忙しい、副腎皮質がある、

うつで料理する元気ない

 

そんな方は、

粉末をフル活用して、

 

とにかく消化に負担をかけずに栄養補給をして、

血糖値を保ち、

 

タンパク質を削らないようにする

(タンパク異化を起こさない)ことが大事になります

 

(身体は栄養不足に陥ると、まるでアンパンマンのように、自身の身体を削り、結果、心身トラブルに繋がります)

 

 

 

病気でないけど、なんだか体調が優れない、

メンタルに問題を抱えている

 

スープスープなどを是非活用してみてください

 

 

スープ・スープ(天然ペプチド)【600gお徳用】 300gx2袋 食塩無添加で身体にやさしい FLORA(フローラ社) soup・soup スープスープ600gお徳用袋入り (フローラ・ハウス)