ランチに出かける予定だったんだけど、あんまりお天気がいいので急遽変更。週末はお天気がくずれそうなので早めに走っておくことにする。今日も３０分走って、残りはそのときの調子をみながらの予定。前回走ってみた感じでなんとなく１０キロなら走りきれそうだと思う。６月目標をすえてちょっと頑張ってみますか。
まずは行きから。最初の１５分はきついな。身体も足も重たくて走りきれるのかどうな不安になる。あと１分、あと１分。時計を頻回にチェックしてはなかなか時間がたたないな～。当然距離ものびてないんだけど…。なんか走るのあきてくるよね。
そう思いつつも１５分をすぎたあたりから調子がでてきてあとはほっといても慣性で足が前に出る。辛さもたいして感じない。
３０分たってのであとは後半。休憩とって…。１０分くらい休む予定だったのに、５分もたつともう休んでもいられなくなってくる。心臓の調子がかなり良いんじゃないかと嬉しくなる。ベーシックがあるから発病前と同じとはいえないけれどかなり普通。１５分走って。休憩。残り１２分。これは苦しかった。さっきの１５分で力を使い果たしたのかな。実は最初よりもかなりペースアップして走ってみた。なんだ走れるじゃんと、ちょっと嬉しかった。
次は４０分走ってみようかな。６０分連続で走れる日も近そう。ほほほ。