こないだ年が明けたばかりなのに早いです。
そして寒いです。
少しずつですが日が長くなって来たようなきがしますが…
朝はまだまだ暗いです。
早くピクニックとかしたい！
●1/20の食生活●
朝(8:00)／クロワッサン一個、ウィンナー1本、レタス
昼／なし
夜／なし
水分／水700くらい、コーヒー少々
●1/21の食生活●
朝(9:15)／ローソンの赤飯おこわおにぎり
昼(12:30)／ほっともっとの幕内弁当
夜(19:45)／ご飯100g、ピェンロー鍋、白菜キムチ少々、ひじき少々
水分／水300くらい、ほうじ茶350くらい、コーヒー100くらい
●1/22の食生活●
朝(9:15)／☆ホットドック(トップバリュのホットドック用パン一個、ウィンナー2本、バター少々)
昼(12:30)／和幸のとんかつ弁当
夜(19:45)／ご飯60g、ポトフ(豚バラ肉、じゃがいも、人参、たまねぎ、キャベツ、粒マスタード)、ブロッコリー
水分／水500くらい、ほうじ茶500くらい、コーヒー少々、白ワイン1本
