目指せ！強くて美しい脚

内転筋（太ももの内側ね）は、マラソンする上でもとても大切な筋肉で
腸頚靭帯炎の予防対策としても、O脚の改善にも、有効な手段とされています
おまけに、美脚にもなれる

という事で、ずっと前から気になりつつも、これじゃなくても内転筋は鍛えられるから、と
購入するまでに至らなかったマシーン。

でも、キャンペーンで送料無料の1万円ジャストになっていたのよね～
心が揺れ動き、ポチッと押してしまいました（笑）
ただ、キャンペーンで人気殺到らしく、お届けまで3週間とのこと。
そろそろ届くかしら、と思っていた矢先、先週末商品到着しました

色は、白、ピンク、パープルと3色ありますが、私はパープルをチョイス。
あまり出しゃばらない感じだったから
で、早速組み立ててリビングに置いてあります。


ぼちぼちやってみてますが、早速若干の筋肉痛になりました
普段走っている私でも多少きますから、日ごろ運動していない人はバッチリ
筋肉痛がくると思いますよ。

１分間の歌い文句ですが、意外と長い一分間（笑）
やってみるとわかるのですが、動かす筋肉をしっかり意識してやらないと
ちゃんと鍛えられない＆故障を招いてしまうかも。。。

取っ手がついているのですが、それはあくまでバランスを取るために添える
程度であって、しっかり頼っては意味がありません

リビングに置いておけば、忘れずにチョコチョコと乗れそう。
家族みんなもチョコチョコ乗ってます（笑）
続けなきゃ意味ないので、気がついたら乗ってみようと思います

強くて美しい脚を目指して、ゆるゆると続けてみよう
ランニングタイツの似合うホッソリ脚になれると良いなぁ