７月２１日

朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（豆腐　揚げ　ワカメ）
子持ちシシャモ
塩もみ胡瓜＆トマト
キンピラ牛蒡
ほうれん草お浸し
苦瓜ツナ炒め




夜

　　

餃子
トマト＆胡瓜
枝豆




体操に行って帰りはいつもの
帰ってきたら、駐車場で何やら工事しています。
時間つぶしの7-11で、小腹がすいたのでパンを食べてしまった

野球見ながら飲みたかっただけなので、先日残りの餃子と枝豆。

今日も一日終わりました。