朝
雑穀ご飯 味噌汁(豆腐 揚げ ワカメ)
切干大根煮
卵焼き
ほうれん草お浸し
人参とこんにゃくタラコ和え
小鰯生姜煮
夜
ミミガ-塩炒め
枝豆
ポテトサラダ
麻婆なす
一人だと、ついつい横着して簡単に済ませてしまいます。
ダンナと一緒だとチャンとしたもの食べるわねぇ。
ご飯は一人で食べるもんじゃないね。
雑穀ご飯 味噌汁(豆腐 揚げ ワカメ)
切干大根煮
卵焼き
ほうれん草お浸し
人参とこんにゃくタラコ和え
小鰯生姜煮
夜
ミミガ-塩炒め
枝豆
ポテトサラダ
麻婆なす
一人だと、ついつい横着して簡単に済ませてしまいます。
ダンナと一緒だとチャンとしたもの食べるわねぇ。
ご飯は一人で食べるもんじゃないね。