29日

ずいぶん前に娘に貰った“生活リズムＤＳ”
リセットして使い始めることにしました

家庭内で１分間動き続けるって結構難しいもんです
買い物に行っただけの昨日は
６６６９歩　　コアラ型だったかな？



朝：



納豆
こんにゃくの煮物
蒸しかぼちゃ
酢の物の残り



昼：
近所の韓国料理屋さんでランチ



参鶏湯
鶏半羽使ってあって、、とても一人では食べ切れません
体ホカホカ、、これで1000円


夜：



残り物の天ぷら
かぼちゃサラダ
ホッピー