19日

朝：



ひきわり納豆
ひじきのサラダ (完食)
キムチ
味噌汁 麩・オクラ
雑穀ご飯




昼：
上野、着物の鈴乃屋二階の軽食コーナーで
ばあばのヘルシーランチ \1000



魚の竜田揚げ
冬瓜と厚揚げの煮物
豆腐
漬物
玄米ご飯
味噌汁 ワカメ等




夜:
昼間甘いものを食べると、夕飯が入りません
悪いパターンです

ホッピーは飲みました♪