29日
2011-09-29 | ご飯
ずいぶん前に娘に貰った“生活リズムＤＳ”
リセットして使い始めることにしました
家庭内で１分間動き続けるって結構難しいもんです
買い物に行っただけの昨日は
６６６９歩 コアラ型だったかな？
朝：
納豆
こんにゃくの煮物
蒸しかぼちゃ
酢の物の残り
昼：
近所の韓国料理屋さんでランチ
参鶏湯
鶏半羽使ってあって、、とても一人では食べ切れません
体ホカホカ、、これで1000円
夜：
残り物の天ぷら
かぼちゃサラダ
ホッピー
リセットして使い始めることにしました
家庭内で１分間動き続けるって結構難しいもんです
買い物に行っただけの昨日は
６６６９歩 コアラ型だったかな？
朝：
納豆
こんにゃくの煮物
蒸しかぼちゃ
酢の物の残り
昼：
近所の韓国料理屋さんでランチ
参鶏湯
鶏半羽使ってあって、、とても一人では食べ切れません
体ホカホカ、、これで1000円
夜：
残り物の天ぷら
かぼちゃサラダ
ホッピー
平日のお昼だけの、限定３０食のお勧めランチ
食べているのはほぼ全員女性です
流石に夏日には食べたく無いけど、涼しくなってきたのでこれからです
高麗人参(たぶん)やナツメなどもチャンと入っていましたよ
夏は
基礎代謝が落ちて、冷たいものでお腹が冷えるのでヤバイそうです
本格的な寒さがくる前に、血行をよくして体を温めないと！