29日
2011-09-29 | ご飯
ずいぶん前に娘に貰った“生活リズムDS”
リセットして使い始めることにしました
家庭内で1分間動き続けるって結構難しいもんです
買い物に行っただけの昨日は
6669歩 コアラ型だったかな?
朝:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/be/0e9fed306376c728ee27adb8c99080c5.jpg)
納豆
こんにゃくの煮物
蒸しかぼちゃ
酢の物の残り
昼:
近所の韓国料理屋さんでランチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/14/75e4958dad934b3eb1b244375ecbec9c.jpg)
参鶏湯
鶏半羽使ってあって、、とても一人では食べ切れません
体ホカホカ、、これで1000円
夜:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/5e/0a65deafc50a53e9fd7efeea0af95222.jpg)
残り物の天ぷら
かぼちゃサラダ
ホッピー
リセットして使い始めることにしました
家庭内で1分間動き続けるって結構難しいもんです
買い物に行っただけの昨日は
6669歩 コアラ型だったかな?
朝:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/be/0e9fed306376c728ee27adb8c99080c5.jpg)
納豆
こんにゃくの煮物
蒸しかぼちゃ
酢の物の残り
昼:
近所の韓国料理屋さんでランチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/14/75e4958dad934b3eb1b244375ecbec9c.jpg)
参鶏湯
鶏半羽使ってあって、、とても一人では食べ切れません
体ホカホカ、、これで1000円
夜:
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/5e/0a65deafc50a53e9fd7efeea0af95222.jpg)
残り物の天ぷら
かぼちゃサラダ
ホッピー
平日のお昼だけの、限定30食のお勧めランチ
食べているのはほぼ全員女性です
流石に夏日には食べたく無いけど、涼しくなってきたのでこれからです
高麗人参(たぶん)やナツメなどもチャンと入っていましたよ
夏は
基礎代謝が落ちて、冷たいものでお腹が冷えるのでヤバイそうです
本格的な寒さがくる前に、血行をよくして体を温めないと!