今日のおじさん(気持ちは坊ちゃん)

55歳から走りはじめ、70歳サブ4なんとか維持したいと日々精進
ゆっくり長く走れば強い脚になれる・・信じて。

大人の縄跳び 購入 

2018年01月16日 | ランためになる話
目的は後ろ回しであります。

これで足が速くなる なんでもやってみる価値あり

こちらを参考に
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