7月走行距離

今月はレースなし。
前半は脚の痛みもなく快調に練習できておりました。
主に暑熱順化で土日ラン以外平日は　真昼間ランでがんばりました。

後半になって、右膝に痛みが発生。
フォームがおかしくなってロングする自信なく公園周回がほとんどとなりました。
さすがに、月末最後の日はちょっとだけ長い距離でしたが　２０K行く予定が
コース変更し短めできりあげ。
そういえば、１年前　神戸２４Hの時はラン中に右膝痛み発生でした
隠岐の島終わると、調子にのってしまうのが災いなのでしょうか