5月走行距離

膝痛みあいかわらず継続中( ´∀`)

左膝リハビリ、セルフストレッチしながら週に数回10キロ前後をゆっくり、

たまに週末ラン友さんお誘いで少し長めを。坂道はやらず。

やりたい気持ちをがまんしてさらに悪化を回避するために。

徐々に左は痛みなくなってきたら、今度は右膝の痛みを感じるの(o´∀｀o)

左右おなじくリハビリストレッチしながら5月よく200キロ弱がんばったなぁー。

歩きは、バイトで日々15000歩近く歩くため積極的ウォーキングはやめにしております。

隠岐の島100キロまであと二週間少々。

暑熱順化も、坂道も、ロング走も皆無にちかい。どこまでいけるかまったく不明ですがスタートラインに立てる意思だけは健在‼️(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ