６月走行距離

臀部から落ちた痛みも徐々に治ってからの隠岐の島ウルトラ
その後の膝の痛みはありつつも　サポータ装着でなんとか
走れた一か月
大きな故障とならずの目標距離クリアーでした。
ウォーキングもまずまず。
ゆっくりぼちぼち、たまに長めのランができた６月でした。