最近「炭水化物抜きダイエット」をやってる
といっても「晩飯の時に、食べるご飯の量を半分にする」だけなんだけどね
でも、けっこう効果があって４～５キロ痩せた
それはいいんだけど、この前ファミレスでランチを食べた
これを注文すると「ご飯大盛りサービス」になる
当然「大盛り」を頼んだ
・・・・・アカンやん・・・・
まぁ聞いた話では
「夕食のご飯を減らす事に意味がある」とか
後は寝るだけ、だからね
・・・・それにしても・・・・ご飯（炭水化物）は美味いんだよなぁ・・・
最近は柿を食べてガマンしてます
といっても「晩飯の時に、食べるご飯の量を半分にする」だけなんだけどね
でも、けっこう効果があって４～５キロ痩せた
それはいいんだけど、この前ファミレスでランチを食べた
これを注文すると「ご飯大盛りサービス」になる
当然「大盛り」を頼んだ
・・・・・アカンやん・・・・
まぁ聞いた話では
「夕食のご飯を減らす事に意味がある」とか
後は寝るだけ、だからね
・・・・それにしても・・・・ご飯（炭水化物）は美味いんだよなぁ・・・
最近は柿を食べてガマンしてます
果肉がしまってコリコリしてる柿…。
ご飯な代わりにって…言われても？
しばらくは平気だと想います。自分の身長に見合ってる体重をキープするために、簡単なストレッチを毎日してるのだけど…。重力？引力？に逆らえなくなってきたような気がする今日この頃の私。
炭水化物抜き頑張ってみます。
果肉がしまってコリコリしてる柿…。
美味いですよねぇ
俺は、最近「ずくし」（熟し？）が好きになりました
それと「焼酎で漬けるさわし」も好きです
＞ご飯の代わりにって…言われても？
どうしてもご飯を少なくすると「物足りない」ですよね
で、デザートに柿を食べるんですよ
それで腹いっぱいにするんです
＞しばらくは平気だと想います。自分の身長に見合ってる体重をキープするために、簡単なストレッチを毎日してるのだけど…。重力？引力？に逆らえなくなってきたような気がする今日この頃の私。
炭水化物抜き頑張ってみます。
頑張って下さい
まぁ普通に考えても「野菜を多くして、米（炭水化物）を少なくする」というのは、体にいい、と思いますからね
今までの俺は「ご飯とお好み焼き」とか
「ご飯とうどん」が普通だったのがおかしい、といえばおかしかったんですよ
でも・・・美味いんだよなぁ・・・
マツコ・デラックスも「肉は嫌いで、炭水化物が大好きだから太った」
と言ってますからねぇ・・・
ご飯美味しいですよね。
麺類と組み合わせたメニューも良くありますし。
ダイエットも炭水化物も
これまで
意識して無かったのだけど…。
美容？と健康のために心がけてみようと思います。
麺類と組み合わせたメニューも良くありますし
そうなんですよ～
これがまた美味いんですよねぇ
＞ダイエットも炭水化物も
これまで
意識して無かったのだけど…。
美容？と健康のために心がけてみようと思います。
考えてみると「健康＝体にいい物を食べる事」ですからね
「医食同源」というのは、当たり前なのかもしれないですね