カテゴリーを日記にしましたが、
今日はレッスン中の事。
最後の方に、本当の筋トレも
あるのですが、つらい方もあると
思うので
「10回の回数をカウントしますが、
その内の何回でもいいです。」
と言ってからします。
で、カウントしてると、
「自分、頑張れ、自分、頑張れ！」
って言いながらしてる方がいて…
それ、すごく大事で素敵だ～‼︎
って思いました。
終わってから
「頑張りましたね～‼︎大丈夫ですか？」
と声かけたら
「頑張りました(*^^*)」
と、はあはあ言いながら言ってました。
いいなあ～、見習おう‼︎
何か終わってから自分、頑張ったな、
と思う事はあるけど、自分に声かけながら
した事はないなあ～と
私もやろう～！
みなさんも是非！
でも無理は禁物です。
ほどほどに自分に厳しくなりましょう。