女子会

水曜日にいつものメンバーで女子会しました。

例によって小麦粉なるべく避けて…
のメニューを持ち寄りました。



シフォンケーキは米粉で、ノンオイル。
でもふわふわでしっとり。

りんごのココナッツオイル炒めは
アップルパイみたいで美味しかった。

アスパラと玉子のサラダと

雑穀米おにぎり、きんぴら、

カボチャのサラダ

お稲荷さん、

大根とシソのサラダ

…と、
パオンのエクレアははずせない。💦


消化にいいものを食べて
レッスンもしっかりして、
健康について色々情報交換、

充実した１日でした(*^^*)