ルーティンは大事

朝のルーティンを決めていた
腹筋運動、腕立て伏せ、スクワット、ラジオ体操、ウオーキング、歯磨き、etcと続く
腹筋、腕立てまでは何とかやれてもスクワットは遠のいてるラジオ体操もやったりとばしたり
ウオーキングもここのところ雨だ何だと言い訳つけていた

今日も晩御飯が終わった時は三千歩足らず、もういいかとなるところ「面倒くさいは認知症の門出」とばかり
思い切って歩いてきた

途中までは頑張って歩いていたが、ふと気づくと補聴器右側のが電池切れなのか音が聞こえていない
実は昨日補聴器の調子がおかしく買った店で見てもらったら汗で電池の接点が錆び付いてるので修理しなければならないとのことで代替器を借りていたのだ
この補聴器まで汗で錆びつかせてはと外してポケットの入れた
途中で落としてへんやろなとポケットをさぐったら……
ない！ない！

ウロウロ探したが暗くてよくわからない
パートナーに電話したら懐中電灯持ってきてくれることに

さがせ探せ

歩道を行ったり来たり

あった！

いや助かった弁償もんだもの

やはりウオーキングは朝やらなあかん

朝のルーティンは朝片付けるべし

再認識した次第

早寝早起き