ビックリするぐらいの昼寝！

今朝は五時まで寝た
昨日は十一時前に寝たので
六時間

昼寝をした
１２時過ぎにラジオのニュースを聞きながら横に
普段だったら十五分か、せいぜい三十分
なんと目が覚めたら三時過ぎ
三時間も寝た

これで不整脈＝期外収縮
治ってくれませんかね

新たな岡山版朝のルーティン

新聞をとらない家が増えている
岡山の家もそうだ。

当たり前の事だが、配達されないと、読むことができない

岡山へ来る週は当たり前になっていた

川西へ戻って、まとめて読むのが大変

そこで、ウォーキングをかねて、コンビニへ毎朝買いに行くことにした

六時前に今朝は出た
ちょうど朝日が山の端から登りだした
こうなると
両手を合わせて拝みたくなった

往復1700歩