免疫力をつけるには? 2020年06月23日 07時09分20秒 | たわごと コロナ対策ではないが 免疫力はあった方が良いはずだ 免疫力と言うから難しいが 体力だろう そう思って ラジオ体操とスクワットをやっているが、 長続きしない ラジオ体操はまだしもスクワットがきつい 今月はじめから一回15分としたのが こたえている 二三日続いたかと思えば又三四日サボってしまう この繰り返しだ なさけなや 岡山へ来て 家事労働から解放される この時期にやらなければと 昨日から再開した 今朝も四時半に目が覚め 朝御飯(ぱんやけど)を食べたあと 頑張ってやりました 汗ダラダラ