健康の為にも

今日は休日。

休暇中は食べ過ぎ、飲み過ぎで運動不足ということもあり
今日は通常のテニスの２レッスンに加え、娘達も冬休みが
今日までという事でレンタルコートで楽しんできました。

新年の初打ちですね。

さすがに娘達とは楽しむという訳にはいきませんが。（笑）

久しぶりの汗で気持ち良かったです。

昨年の１年間で感じたのですが、やはりテニスレッスンを
増やしたことによって健康的にも良い影響がありました。

明日も経営計画発表会で懇親会もありますし、新年会もまだ
幾つかあります。

今月末もまた、病院での血液検査をするのですが、食事の制限は
あまり出来ていませんが、コレステロール値は改善傾向に
あります。

やはり健康の為の運動というのは大切ですね。

今年も楽しみながらも健康のためにテニスも頑張りたいと
思います。