今年で最後となる「第５回花回廊いきいき健康マラソン」に参加してきました。
健康維持というよりは、日頃の不健康を少しでも改善するため、今年の２月位から家の周りをジョギングしています。
目標がないとすぐにサボってしまうので、今回の健康マラソンで１０Kmを完走することを一つの目標としてきました。
練習と言っても、週に１～２回、せいぜい３～５Kmをゆっくり走るだけなので、１０Kｍなんてムリかな…と思いながらの挑戦でした。
もうすぐ１２月というのに、晴天、無風でとても暖かい一日でした。
スタートから３Kmまではいつもよりもハイペースで疲れも感じませんでしたが、５Kｍを過ぎ、６Km付近に差し掛かると右膝が痛くなり、８Kmの給水所ではリタイアしようか本気で迷いました。ペースが極端に落ち、目の前がクラクラしながら残り２Kmを走り切り、なんとか完走できました。
目標タイムは７０分を想定していました。タイムは自動で測定され、ゴールの瞬間に完走証が発行されます。
１時間０６分３４秒！
なんとかクリアできましたが、思った以上にハードでした。
次回からは「岡山マラソン」に引き継がれるそうですが、フルマラソンはまだまだ敷居が高すぎます。
まずは１０Km、６０分を次の目標に設定し、まじめにトレーニングしなきゃ～です。
とりあえず今日は筋肉痛の脚をマッサージしつつ一杯飲みたいと思います…♪