脂肪燃焼スープダイエット

ひっさしぶりに体重計に乗ったらすんごい事になってました。
妊娠中をのぞいて　過去最高記録です。
うすうすは気がついていましたが　数字を見るのがこわくてわざと体重計に乗らなかったのですが　制服があきらかにきついです。
スーツの上着のボタンをとめるとはちきれてしまいそうです。

「もういいや！」とダイエットをあきらめかけていました。
いっそのこと　大デブになってしまえばあきらめもつくだろう。と。

でもでもやっぱりまだダメ～～～！！
三女はまだこれから小学校だし母親が大デブだったら参観日の時に絶対「おまえのかーさん大でーぶー！！」といじめられてしまいます。

で目をつけたのが　「脂肪燃焼スープダイエット～～」（ドラえもん風に読みましょう）


●脂肪燃焼スープの作り方●

　■材料■
　　たまねぎ（大３個）　ピーマン（１個）　キャベツ（半玉）　セロリ（１本）ホールトマト（１缶）　チキンスープの素（1個） 塩こしょう

　■作り方■
　　1 すべての野菜を食べやすい大きさに切り、大きな鍋に入れる。
　　2 ホールトマトとチキンスープの素も一緒に入れる。
　　3 水を材料がひたひたになるくらい入れ、約１０分間煮る。
　　4 その後、野菜が柔らかくなるまでお好みで煮てもかまわない。

　　　また、味付けは、塩コショウで整えた後、チリソース、カレーパウダーなどを加えて変化をつけてもＯＫです。

とのことですがスープの素１個だとちょっと味がうすーい感じがします。
塩分は控えたほうがいいでしょうね。


”脂肪燃焼スープ”でググると７日間で１セット、３～４キロ痩せるなんて書いてありますがちょっとこれは過激なような気がします。
昔はやった　「国立病院ダイエット」に似てるように感じるのは気のせい？？
乳製品がほとんどとれないので　この７日間方式通りにやるのはパスして自己流にアレンジです。


朝：脂肪燃焼スープ　+　ヨーグルト１個（プロバイオテクス）
昼：会社弁当（ご飯は1/3　天ぷら、フライは衣をはずす）
夜：脂肪燃焼スープ　+　糖質脂質控えめのおかず。

あとは無糖の飲み物。

これだと１日の摂取カロリーが８００kcal程度におさえられます。
甲状腺の検査結果はまだですが、ホルモン量が足りてなかったとすると基礎代謝がぐーーんと落ちちゃってる可能性大ですから　このくらいでないと痩せられないでしょう。普通の人はもうちょっと摂取しないとだめじゃないかな？

今朝作ってさっそく飲んでみました。
普段つくるミネストローネにはベーコンかソーセージを入れるのですが　今回はもちろん野菜のみ。じゃがいもも入れません。
が、なかなかおいしいじゃないですか。
本当はお昼もこのスープ飲みたいのですが　職場の人にダイエットしてる姿を見せるのはイヤなんです。
うふ。オンナゴコロよん。

野菜スープで脂肪が燃焼するかどうかはおいといて　身体もあたたまるし繊維質もとれるし便秘気味の女性にはいいと思います。