「幸せの公式」という本を読みました。この本は幸せを感じるときの脳の働きの様子から
どうすれば幸せに近づけるかを説いています。
ですから外的要因よりも内的要因でもって
幸せな状態の時、分泌される脳内物質をいかに出すか
ということがキーポイントになるそうです。
脳に一番の大敵は孤独と退屈だそうです。
いくら経済的に満たされていても幸せな状態になれないそうです。
働かなくていいくらいのお金を手にすれば
楽だろうなって思っていましたけど確かにやることがなくなりそうです。
何もすることがないときって無性にお腹が空いて
普段はしないつまみ食いが止まらなくなりますもんね。
脳はやることがないと、ネガティブなことを考え出すらしく
うつ状態になりやすいみたいです。
適度に難しくて、やったら達成感があるような仕事をするのが
脳を幸せな状態にするための一番の近道だそうです。
