朝は 練習会前にお家でコアトレ！
終わって仕度して ホームプールまでの30分ウォーキング♪
天気が良かったので 歩きながらあちこち写真撮影しちゃいました
ホームプールに到着したら、ケノビのアップして 練習会です
最近のメニューは100mスイムが 入ってます！
有り難いことですねぇ～♪
(*´∇｀*)
練習の最中に 友達が練習し過ぎて腰を傷めたとな！
それ聞いて黙ってられなくて、私にできるカイロの施術をさせてもらいました
マットレスを取りに帰り、友達の自宅で施術！
楽になったって言ってもらえた
♪ヽ(´▽｀)/
で、行ったり来たり 再びプールへダッシュ!!!
∥Pool∥ヽ(^^ゞ。。。。
遅刻しちゃったけど、中級練習に参加なり！
100m×3本ってメニューは 前から2番目で頑張れましたよ！
うまく波に乗れて 1分30秒で回りました！
p(^-^)q
中級練習が終わり さて、帰ろうって思ったら…
(゜O゜; あっ！
参加者数が少ない！
これならば 追い付かれないかも！！
身体の調子も良かったので 出来るところまで やりましょうか？！
参加を迷ってる私に イントラさんが言ってくれました
『この100mキックはスイムでやって良いですよ』
背中を押されて 競泳トレーニングに参加しちゃいました！
f(^_^;
困難だったのは 50m×6本のプル
50秒で回れって～
！！(゜ロ゜ノ)ノ
300m1本だった感じもするけど、出来ました！
隣のレーンの荒波にも負けず、頑張りましたよ！
お隣のコースは 男ばかりのチョッ速さんレーン
速く泳げるなら もっと静かに泳げー
って言う暇もなく 頑張りました！
さあ、後1週間！
o(^o^)o
もっと調子を上げられるかな↑↑↑
私と水泳の話をしてくれる人大募集中！
ρ( ^ｏ^)b_♪♪
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