怠け者の練習方法？

とにかく、練習はどうやったら楽（ラク）になるかを考えている

■　けのびはしっかり・・・しっかり壁を蹴って、けのびの距離が伸びれば泳ぐ距離が減る

■　ストローク数は少なく・・・腕を早く回すと疲れる

■　キックは打たない・・・キックを打つとすぐに疲れる

■　１本だけ本気で頑張る・・・大会は１本勝負、「この１本」と決めた一本で力を出せるようにする

■　疲れたら休む


私の自慢は、心臓が悪かったこと！
ペースメーカーを入れたけど、苦しさが消えるわけじゃなかった
練習会に参加することは苦しいけど、友達と一緒に練習に参加したかったから必死に考えたのが上の方法

今でも上記の方法は実行している
楽（らく）する為に考えた上の練習方法だったけど、「けのび」は泳ぎの基本だから色んなところで役に立つ！

プルだって回数を少なく、それでいて力を使わなく、良く進む様な方法はないかを考えて泳ぐ

キックは・・・・・泳ぎの邪魔にならなければそれでいい

「本気の１本」は、疲れてヘロヘロの時とか、スイムの最後の１本の時にやる
１本だけ頑張って、その後の練習は１本位休んでもいいと思ってる

そう！　疲れたら休む！
まだまだ、下手っぴなスイマーだと思っているので、疲れて変な泳ぎのまま長い距離を泳ぐのは好きじゃない

本当は長い距離を泳ぐクラスにもっとたくさん出たいけど、メニューについていく事が出来ない
（インターバルがもっと長ければいいんだけど・・・）
距離が長いから追いつかれたら速く泳げる人達に迷惑がかかる
と思っちゃうんだよね・・・

（どうしても、超初心者の頃のトラウマから逃れられない・・・　先頭を泳ぐ速い人に追いつかれて、ゴーグルをかけたまま眉間にしわを寄せて後ろに立っていた人の姿が怖いんです・・・　上手な抜かされ方って誰も教えてくれないんですよね・・・）



私は人と違いますか？
無理が出来ない身体なんです
この連休は確かにかんばりました
次の日が休みだとわかっていたから、出来たんです

ブログに登場しない一人の親友がいます
その人は同じ練習に出た後に　近寄ってきて私の体の温かさを確認します
練習がきついと　私は体温が上がらずに身体が冷たくなってるんです
そんなことをしてくれるのは　その人だけです
そりゃそうです！
クラブでも知っているのは　もうその人だけですから・・・

私は人とは違うんでしょう
自分の出来る範囲でしか努力はできません

「できない」の時間が長かったから
小さな「できる」ことがうれしいんです
小さな「できる」の積み重ねが去年の結果です


ドリカムの「何度でも」の歌が好きです
♪何度でも　何度でも　何度でも　立ち上がり呼ぶよ♪
♪きみの名前　声が涸れるまで♪
♪悔しくて　苦しくて♪
♪がんばってもどうしようもない時も♪
♪きみの歌を思い出すよ♪
♪この先もつまずいて傷ついて傷つけて♪
♪終わりのないやり場のない怒りさえ♪
♪もどかしく抱きながら♪
♪どうしてわからないんだ？♪
♪伝わらないんだ？喘ぎ嘆きながら♪
♪自分と戦ってみるよ♪
♪１００００回だめで　望みなくなっても♪
♪１０００１回目は　来る♪
♪きみを呼ぶ声　力にしていくよ　何度も♪
♪明日がその１０００１回目かもしれない・・・♪
（'06年12月31日の紅白から歌詞を写しました）

１０００１回目の小さな「できる」を目指して
連休最後に少しだけ泳いできます！