２次要項

センマスと神奈中の２次要項を貰った

相変わらずセンマスは開始時間がゆっくりです

でも１３時前には自分の競技は終了予定

充分ダウンしてから、平塚に向かっても余裕で間に合いそうですね！

神奈中での私の８００スタート時間は、１８時か、１８時半のどちらか！

こんな時間からだと、マイマクな皆さんとはご挨拶も無理かも…（；；）

イヤイヤ、皆さんに会えなくても【でんぐりターン】で完泳してブログで報告しますとも（＾＾）ｖ

もうすぐ大会！
待ち遠しいなぁ～

２５ｍ×８本 ハード＆イージー ５０秒で

練習メニューに書いてあった総距離は　【１９００】　だった
が・・・・・
先頭の兄さんが　お喋りしすぎて　サークルタイムを間違えた為に　【７５ｍ×４本】　がカットされ　総距離３００ｍダウン
【１６００】になっちゃいました
まぁ、サークルが遅くなる分には　文句を言わない私が２番手だったのがいけないんですけどね（＾＾）
（サークルを間違えて短くされると　間違いなく文句いいます、私です♪）

センマスが近いので　クラブの練習はスプリント系ばかり・・・
私としては喜んでるんだけど、土曜日の夜は長い距離を泳ぐ為に来てるのに・・・
って思ったりもする

でも、【７５ｍ×４本】をカットされた為に、今回の練習では　スイムが２５ｍ単位だけ（´へ｀）
５０ｍ単位はアップとドリルだけ
正直、あんまり泳いだ気がしてません・・・

で、その２５ｍですが・・・
【２５ｍ×８本、ハード＆イージー】

２５ｍをダッシュして　タイムを見たらイージーで直ぐに戻ってくる、っていう練習だったんです

私ね、ダッシュの後のイージーって苦手なんですよ！
なんであんなに苦しいんでしょう？

ダッシュの後のイージーは、イージーで泳いでるのに　たったの２５ｍを泳ぎきれません（ＴＴ）
（多分、そのままダッシュの勢いで泳いで帰る方が楽かも・・・）

みんなはちゃんと泳いでるから、私が変なのかな？


今回のダッシュはちゃんとタイムを見ましたよ！
１本目だけ　１６秒位だったけど、後の２～４本目のダッシュは　１７～８秒でしたね！

やっぱり、スプリントは最初の１本だけですね！
（私だけか？！）

あ～でも、あの短いダッシュはいいっすね～♪
人様に比べれば　まだまだ遅いダッシュだけど　気持ちいいねぇ～！
役立たずのキックも一生懸命打って、結構ちゃんとダッシュかけて練習しました！
あの水の流れ（´▽｀）だぁ～ぃ好き♪

ガンバレ自分　
６月１７日のメインは２５ｍ自由形！
８００はダウンです～てか？！