献血の目的は・・・実は・・・

おばんです。

リンポチェです。

９時に眠くなってウトウトしていたら、１２時に目が覚めました。

体内時計が狂っていますね。


さて昨日は、先日の献血のオマケで、血液検査の結果が送られてきました。

結果は・・・オールクリアー！

その前の結果では、コレステロールとガンマＧＴＰが多いですよということでしたが、コレといったこともせず、好きなようにしていたら、数値が下がりました。

なぜ？

以前と一つだけ変わったことがあるとすると、朝のももちゃんの散歩の途中で、ベンチに座ってごく短い時間、瞑想をしておりますのよ。

瞑想・・・という言葉も違うのかもしれません。

瞑想というものを、あたしは知らんのですから。

でも、ガイアの映画で、ナイノア・トンプソンとジャック・マイヨールが、座って鼻の穴を片方ずつ押さえながら呼吸をしていた姿がありまして、それをまねして、息を吐ききりながら深く呼吸をしてみますのね。

もう一つは、それをしながら、サイモントンさんという人が言っていたようですが、体の中の悪いものがなくなっていくイメージを描くのですね。

実際には、まぶたの裏に点がでてきまして、呼吸している時にそれが光りだすのですよ。

で、バーッと光ると、もやもやとした黒いもの（悪いイメージのもの）が外へ押し出されていくのです。

そうして、光が続くと、あの人に届け～とか、この人も光れ～とか心の中で叫ぶのよ。

うまく行く時と行かない時がありますが、うまく行った時は、静かに目を開けたとき景色が違って見えることがありますのよ。

そんな風に、自分ながらのイメージ法をしております。


・・・とは言え、ふと気がつくと、「酒を控えた方が早いのに」とか「タバコやめたら？」などの外野の声が聞こえてきます。

聞くだけ聞いておこう・・・

一番の秘訣は、ストレスなく楽しむことだと思っております。

どちら様も、楽しい毎日をお過ごしくださいませ。

（結局あたしは、何も考えていないということがよ～くわかりました）