心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

『他人からの承認を受け取っていますか?』

2018-09-17 17:29:22 | 昨日の感謝ごと
あなたは他人から誉められたとき、どういう言動をしていますか?
以前の私は、他人から誉められたとき、謙遜の気持ちを出しているつもりで
『そんなことないよ』
と相手の言葉を否定していました。

随分前から、いろんな学びの場で相手の言葉を受け取ることを教えてもらっていたにも関わらず。。。

ただ、最近になって、この言動に変化が出てきたと自覚できるようになってきました。

4月から通ったさっきーアカデミーで知り合った仲間たちをはじめ、現在、私が付き合っている方々は、ありのままの自分を表現する私に対して、雨あられのように承認メッセージを送ってくれるのです。
それに加えて、承認メッセージを受け取らない言動をすると、愛ある言葉で優しく注意までしてくれるのです。

徐々に承認メッセージを受け取れるようになってきて気づいたのは、私が発する承認メッセージが少ないことと、ボキャブラリーが不足しているということ。
4月からの半年は、承認メッセージを受け取ることを意識したので、10月からの半年は、承認メッセージを与えることを強く意識してみることにします。

人生、自分が与えたものが返ってくると言われている通り、最終的には、自分が何を与えたのかということに行き着くのでしょうから。
これまで、絶やすことなく、私に承認メッセージを送り続けてくれた仲間たちに感謝の気持ちが芽生え、投稿させていただきました。

今朝の投稿を読んで、あなたがこれまで以上に承認メッセージを受け取ることができ、これまで以上に承認メッセージを与えるきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。
【しあわせです、感謝!】

<個別セッション>
 お金の現状把握/整え方のコーチング 60分:10,000円→5,000円<10月までの試行期間>
 傾聴カウンセリング(大丈夫ヒーリング付) 60分:8,000円