心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

今の自分に不要なもの

2013-12-16 22:15:43 | 本のネタ
 年末恒例の大掃除。
 一番効果があるのは、不要なものを捨てること。
 今年は、着ることがなくなったスーツの選別をしました。

 ここ数年、年に一度くらいしかスーツを着ることがなくなったので、新調していません。
 が、タンスには、11着ものスーツがぶら下がっていました。
 自身の体形変化や、生地の痛み具合をみて、4着を残して、断捨離を実施!


 今朝、捨て去ったばかりなので、後悔する事象が発生しないかどうかは分かりませんが、捨て去ったタンスを眺めると想像以上に気分がいいです。
 一年間着なかった洋服を捨てる習慣を身に付けると、タンスがすっきりし気持ちが上向くだけでなく、ムダな買い物がなくなるという効果が見込まれます。

 まず、読みものとして理解するのでなく、不要なもの(=一年間利用しなかったもの)を一つだけでいいので、捨てることから着手してみてください。
 千里の道も一歩から! きっと大きな変化に気付けるはずです。