手早く太る方法

今日、ある雑誌を読んでいたら、体重を増やさなければならないお相撲さんの生活が紹介されていた。

それは、朝早く起床し部屋の掃除・洗濯、そして朝食抜きで厳しい稽古を昼近くまで行った後の、2,000～4,000キロカロリーの昼食。その後は稽古をしないで昼寝やぶらぶらして、6,000キロカロリー以上の夕食。これの繰り返し。

つまり、太るためには朝は食事をしない。運動は食前にする。食回数を減らす。食べたら寝る。夕食を大量に食べる。

ということは、痩せるためにはその逆をすればいいのです。というもの。いままで、言われてきたことばかりだけど、この様に逆から示されると新鮮に感じる。