カラダスキャン

かよさんに触発されて
カラダスキャンをごそごそ出してきました～。

うーん、この前はあまりにも気に入らない数値だったので、
今日は洋服を着てる状態と脱いだ状態で乗ってみたら、
体重が1キロも違った！
確かに寒かったけど、そんなに着込んでたんだ！
でも、昨日ケーキを2個食べたせい(という事にしとこう)で、
とうとう50キロの大台を超えてしまった・・・。
皆さんの目に触れるのは恥ずかしいけど、これできっと
恥ずかしい精神が↑して、ダイエットする気力も出てくるだろうと期待して。

毎日続けるのはちと面倒なので、思い出したらやってみるぐらいの
いーかげんな私だけど、まぁやらないよりはマシだよねぇ。
ノートにつけるのも、面倒だし、とりあえず今日の結果をここに書いとこ。

体重 50.1kg
基礎代謝　　　　　1135kcal
筋肉率　　　　　　27.3%
体脂肪率 25%
ＢＭＩ 19.4
内脂肪レベル　　　2
体年齢　　　　　　27歳

仕事辞めたから太ったんだという言い訳にしちゃいそうだけど、
明日はちょっと頑張って自転車でお買い物行ったりしようかな。