秋冬部屋へ模様替え

秋晴れです。
明日からは台風到来との事で、部屋の模様替えをするなら今日しかない！

冬用カーペットを敷いて

クッションカバーやカーテンも秋冬用へ。

夏カーテン&ラグマットも良く乾きました。
帰宅したはるさん、すぐに気づいてくれて
「わぁ～、お部屋がさらにハロウィンっぽくなってる～～！」
とナイスコメント。

はるさん、ありがとう。

高圧洗浄機

年末掃除のスタートは、まずは外周りから。
暑さの残る9月にやりたい事は、水仕事の高圧洗浄機です。

きれいになった～。

音も大きいし、色々大変だけど一年に一度のテラス掃除。
やらなきゃです。
帰宅したはるさんも「うわっめっちゃきれ～～い！」とすぐに気づいてくれました。

高圧洗浄機のお蔭で、こんなにきれいになるとは。
撮影シーズン本格化する前に（今年はすでに9月からシーズン真っ最中みたいでしたが）やりたい事が一つ一つできて、良かったかな。
出来てない事も多いけれど・・・

朝は交通整理の旗振り当番。
あっという間の一日でした。

ランニング用サングラスとトレーニングルーム

夏に知り合った目上の女性から、走るならサングラスが必要よ。紫外線で目を痛めるから。
と、アドバイスを頂いていました。
そんな事で、思い切ってサングラスを新調しました。

NIKE　show X2
さすがにフィット感がいい。

走っても跳んでもずれない。
走る際に揺れる事はストレスだから。
実際に着用して走ると、紫外線がカットされるので視界がスッキリと見えます。
視力が改善したかと思うほど。

私より顔の小さい、はるさんが掛けてみました。

かっこいい～。

この夏の暑さにやられて、翌朝になっても疲れがとれない日々が続き、9月とともに撮影がスタート。
そんな事で一ヶ月半ほどランニングをお休みしていました。
久しぶりに走りに出ています。

全く走れず、5㌔でキツイ。
この、何もできなくなったところからまたフルマラソンに挑戦していきます。
現状、フルマラソンのふもとにもたどり着いていませんが、3月には30㌔まで持って行き、3.10には42．195㌔を走りきる。
…できるかな。
本当にこわい。

新調したサングラス。

ちょっとだけ顔が小さく見えるような。

去年と同じことをしていてはいけない。
そう思い、毎年マラソンへのアプローチを変えてきました。
今年はもう少し筋力をつけたいと考え、苦手な筋トレも加え初めています。

そんな事で初めて市のトレーニングルームへ行ってみました。
2時間150円。
扉を開けるのが、本当に本当にこわかった。
勇気が要りましたが、やるしかない。

部屋の手前はランニングマシーン&バイク。
奥はジムのような機械。
どうやって使うの～～？
という感じでしたが、周りの方の見よう見まねでやってみる。

日頃使っていなかった、というか、生まれてから使った事のない筋肉がいくつもある事に気づきました。
痛い。
今後撮影で忙しくなるので、走る・泳ぐ・筋トレ…ぼちぼちと頑張ろう。
3.10が目標だから。