ようやく・・・フッ素

すがすがしい夏空です。

全国的には猛暑だったようですが、ここ桑名は風が吹いて良い夏日に感じました。
連日の夏バテも本日は、やや回復の兆し。

はるさん２歳4ヶ月にして、ようやくフッ素に行って来ました。
２歳～半までに一回は受けなければならないのですがね。
「どこの歯科医院にしよう？」と悩んでしまった事と、私の病院嫌いが加算され、ずるずると後延ばしになってしまっていました。

きのうは耳鼻科へ行き、私と看護婦さん４人体制で羽交い絞めにして診察していただきました。
そんな事で歯科医院でも大泣きするかなぁと思っていました。
ところが、最初こそ嫌がったもののミッフィーちゃんのスタイを着けられ、ウガイのコップのイラストがはるさん好みだったようで、落ち着いて診察まで待つ事が出来ました。

診察椅子には私の抱っこで座る事ができたのも良かったのかも。

「心配な事はないですか？」と丁寧に尋ねてくださり（看護婦さん＆先生）、私としてはこちらの歯科医院に好印象。
はるさんは先生の言うように口をイーorアーっと（ほぼ）できて、きちんと見ていただくことができました。
フッ素も丁寧に塗っていただくことが出来ました。
リンゴ味でおいしいようで、はるさんは食べていましたが・・・・・

今のところ虫歯や歯の汚れなどの気になる箇所はなかったそうです。←先生。
今後もこの医院へお世話になろうかなと思いました。
泣かなかったはるさんにも誉めてあげました。

今日の夕食

・アジの南蛮漬け
・カニカマ入り卵焼き
・大根の胡麻和え
・冷奴
・ジャガイモの煮物
・レタスとキュウリ、かぼちゃ、二色トマト
・春雨サラダ
・エノキと豆腐等のお味噌汁
・納豆

今日も納豆。

はるさゴハン

・アジの南蛮漬け
・カニカマ入り卵焼き
・大根の胡麻和え
・冷奴
・ジャガイモの煮物
・レタスとキュウリ、かぼちゃ、二色トマト
・春雨サラダ
・エノキと豆腐等のお味噌汁
・納豆

南蛮漬けは今まで食べさせた事がありませんでした。
きっと「酸っぱい」ので食べないかな、と思い込んでいました。
ところが食べてくれました。
「食べられるもの」の幅が広がってきているのかな。

最近夏バテ気味だったので、早く寝ようと心がけていますがオリンピックが始まりました。
昨晩も早くお布団に入ったのですが、結局柔道の結果が気になって、再び起きて見てしまいました。
てつさんも朝は早めに起きて、速報をチェックしてるし。
ややテレビの時間が増えてしまい、はるさんに申し訳ない気持ちも。
・・だって、オリンピックですよ！！

「これは何？」攻撃

最近はるさんは常に「コエ？コエ？？」と尋ねてきます。
「コエ？」＝「これは何？」です。

料理をしていても、乗り物図鑑を広げて「コエ？コエ？？」と指を刺し尋ねてきます。
私も全てが何か分かるわけもなく、ちょっと即答できないでいると「・・コエ！！！」と大声で尋ねられます。
半分はるさんに叱られてるみたいですね。

トイレに行っても、トイレットペーパーのミシン線まで尋ねてきます。
洗面台にいると、リビングから黒い小さいものをつまんで走ってきて「コエ？」と。
・・うっかり床に落ちていたであろう、スイカの種でした。

「目の前にあるものは一体なんという名前なのか」
という事が、知りたくて仕方がない様子です。
今はるさんの世界では、私では想像できないくらい新鮮な毎日なんでしょうね。

それからケータイの事。

「ギ～、ギ～って。・・ウンウン。トウサン。ウンウン・・。」
着信時に振動する音のマネと、ケータイはトウサン直通のものだと思っているらしい。
「ウンウン。」は私が言ってるマネなのでしょう。
何だかこの様子がケナゲに感じ、愛おしいです。

そして、自分の事。
きのうの午後辺りから非常に体がだるく、早くも夏バテのようです。
きちんと食べているというのに。睡眠かな？？
今朝もつらく、朝の家事がスムーズに出来ないほどでした。
ですが、やらねばならぬと踏ん張って家事を進めると、徐々に体調が戻ってきました。
しかも本日はここ数日の中では気温が落ち着いていた事にも助けられたと思います。
さて、明日はどうかな？

今日の夕食

・塩鯖のショウガ風味
・卵焼き
・人参とヒジキのゴマサラダ
・大根の煮物
・レタスとキュウリ、かぼちゃ、三色トマトのサラダ
・ジャガイモのゴマ味噌和え
・キュウリと蟹カマの酢の物
・エノキと豆腐、他野菜のお味噌汁
・納豆
・スイカ

「夏バテ回復の食事」を心がけ、作りました。
大根の煮汁は、きのうスペアリブを味付けした汁です。

はるさんゴハン

・塩鯖のショウガ風味
・卵焼き
・人参とヒジキのゴマサラダ
・大根の煮物
・枝豆、かぼちゃ、三色トマト
・ジャガイモのゴマ味噌和え
・エノキと豆腐、他野菜のお味噌汁
・納豆
・スイカ

大根の煮物は、ややショウガやニンニクの匂いがするので心配していましたが、はるさんにもおいしく感じてもらえたようです。
そして納豆が好き。

２歳４ヶ月を迎えることができました

はるさん、今日で２歳４ヶ月です。
「ありがとう！おめでとう！」と伝えると、一緒にパチパチと拍手をしてくれました。

最近のはるさんは・・・

・お昼寝の目覚めが、再び「泣き泣き」になりました。

この暑さの影響もあるのかな？
「こだわり」「イヤイヤ」の時期だからかな？

・牛乳が大好きのブームに。
とはいっても、麦茶と牛乳を飲み比べるのがいいみたい。

そして氷を入れないと気がすみません。

・顔つきがシッカリしてきました。
てつさんの顔をきちんと見て「トウサン」と言い、私の顔を見て「カアサン」と言うようになりました。

・お食事チェアには座らなくなり、ダイニングチェアに座って食事をしています。
まだ高さは足りなのにね。
・イッチョマエに自分で食べられると思っているようで、私達が食べさせると手で払いのけられます。
それなのにフォークでスープを食べようとしていたり、なかなか食事が進んでいきません。
・「オイシ、オイシ。」と言いながら、食べてくれます。
嬉しいです。

・言葉はまだそこまで多くは話せませんが、こちらがいう事はほぼ伝わっているようです。
・家事の手伝いも好き。
・乗り物、絵本、おままごとが好きなようす。

毎日、はるさんの存在に感謝している私達です。

畑のトウモロコシの事

トウモロコシのヒゲが茶色くなったので、本日収穫する事に。


ぽきっと収穫。


やった～！


と、喜びもつかの間・・・

皮をむいてみると、実はカスカス。
なんて事でしょう。

今年は水も毎日与えたし、追肥も怠りませんでした。
なのに・・・。
おそらく収穫期を過ぎていたのかと思われます。
あぁ～、残念すぎます。丹念に育てたと言うのに。
何事も経験ですね。来年に生かしたいと思います。

今日はそれ以外に、

トマトが大量に収穫できました。

黄色のパプリカも。

ちょっとまだ一部が緑ですが、収穫しました。

毎日毎日暑く、私はバテ気味で。
夕飯を作っている間、汗が滝のように流れフラフラしました。
こんなに暑くては、午後になると調子が悪くなりがちです。
毎日が最高に暑いように感じています。

そんな中、今日の夕食

・スペアリブ
・ポテトフライと、ローストベジ
・レタスとキュウリ、三色トマトのサラダ
・冷奴　グリルパプリカのマリネのせ
・作ったパン
・エノキともやし、他野菜のスープ

てつさんから「肉が食べたい」とリクエストあり。
「最近、さっぱりしている夕飯だから、血肉になるものが食べたいんだ」と。
え？ロコモコ丼など肉も出しているけどな？？

私は肉は一本だけで、もう一本はてつさんに食べてもらいました。
てつさんは結局、大３本と私の小１本を平らげ、まだ足りないようでした・・・。

それからパンをこねている最中、もう汗がパン生地の中に入って行きそうでした。
汗がダラダラ・・・。

はるさんゴハン

・スペアリブ
・ポテトフライと蒸し野菜、三色トマト、枝豆
・冷奴　
・作ったパン
・エノキともやし、他野菜のスープ

はるさんは「骨付き肉」が大好き。
スペアリブの他には鶏の手羽元も好きなようです。

ふじっこぱん と八風渓谷

てつさんがず～っとずっと行きたいと言っていた菰野の「ふじっこぱん」へ行きました。

なにせ「ふじっこぱん」は「おうちぱん」屋さんで、基本的に一ヶ月に2回の販売なのです。（それ以外の日は出張販売をされています）
なかなか菰野方面へ出かける日と「ふじっこぱん」の「おうち販売」の日が合わなくて。
ようやく今日、叶いました♪

ノスタルジックな看板です。

対面販売。

希望のパンを紙に個数を印し、購入します。
惣菜パンやデザートパンなどは置いておらず、シンプルで「パン」を味わうための「パン」ばかりでした。
価格的もまずまず。
思った以上に、次から次へとお客さんが見えるのです。

さて、目当てのパンをゲットできたところで、川遊びへ♪
菰野の八風渓谷（はっぷうけいこく）へ出かけました。
もちろん、まずはランチ。

川べりにて。

今日のお昼ゴハンはサラダ、フルーツ（バナナ、メロン、キウイ）と「ふじっこぱん」で買ったパンです。

購入したパンは・・・
・お茶あんぱん（私）
・伊予柑ベーグル（私）
・黒糖レーズン（はるさん）
・ゴマパン（てつさん）
・フォカッチャ（トマトとハーブ、岩塩）
・ピタ（てつさん）
天然酵母のパンだという事ですが、弾力がスゴイ。
もっちりしており、おいしい！
買った甲斐がありました。

てつさん、ピタパンを半分にし

持参したサラダをサンドしていました。

お昼ごはんの後は、水遊び。

毎回、最初に水に足を入れるときはドキドキします。
そして水は冷たく感じるものです。
はるさんも緊張気味。

ですがすぐに水には慣れ、楽しそうにしてくれました。

浮き輪に乗ってくれるはるさん。
きのう、今日のために買ったのです。

はるさんは水の流れに逆らって、しっかりと川上に歩いていきます。

わが子ながら、勇かんに感じました。

父ちゃんと記念写真☆

川遊びを楽しんでくれているようで、来て良かったです。

私も水に入りました。

腰まで浸かると本当に冷たい。
この暑さですから気持ちよかったです。

そのうちはるさんは

帽子を水に浸し・・・

バケツのように

ジャ～っとして遊んでいました。
そりゃ楽しいわね。

父ちゃんからバシャっと、水しぶき！

はるさん、思いっきり遊んで楽しんでくれたようです。
帰ろうとすると、全身を使って抵抗していました。
そんなに楽しかったのかと思うと、こちらも嬉しいです。
今日もはるさんのお陰で、楽しい夏の思い出ができました。

ですが、はるさんの日焼けが気になっている私達。
子供用日焼け止めを塗っていますが、SPFが低いので効果も薄い。
この日焼け具合では、自宅でのプールも控え気味にしないといけないですね・・。

きょうの夕食

自家製ジャガイモをふんだんに使ったメニューにしました。
・ジャガイモのニョッキ　トマトミートソースにて
・ビシソワーズ（冷製のジャガイモのポタージュ）
・フライドポテト（写真は三人分）
・自家製トマトのマリネ（写真は二人分）
・サラダ

てつさんは冷製スープは好きではないので、温めて食べてもらいました。

はるさんゴハン

・ジャガイモのニョッキ　トマトミートソースにて
・ビシソワーズ
・フライドポテト
・かぼちゃ、にんじん、枝豆、ミニトマト

夏のお掃除

今日ははるさんのためのプールはお休みで、お部屋のお掃除をすることにしました。
とにかく暑い・・

お隣のコマさんが少し前に「水中に飾る石」を下さったので、さっそく玄関に飾っています。

これで少しは涼しく感じるかしら。

なるべくなるべく定期的にお掃除するように心がけていますが、夏場は気になる箇所が増えますよね。
高温多湿のため、カビや汚れの速度が速い速い。
冷蔵庫の掃除はやっぱり冬場のほうが適していますが、少し前、庫内（特に野菜室）を大掃除。
冷凍庫はこの季節は怖くて出来ません。
少し前にコンロや鍋を磨きました。
お風呂も気になりますよね。

キッチン収納もちょこちょこ磨いていますが、今日はその続きをする事に。
カビ取りと共に、生ゴミやプラスチックゴミのゴミ箱を入念に。
床も磨きました。

お友達のおうちにお邪魔すると、水周りが本当にきれいで見習わなければなぁといつも思います。

私がキッチンをお掃除しているその間、はるさんはゲートにしがみついて「かまって欲しいオーラ」全開でした。
もう２歳にもなると、こういったことでは泣いたりはしないので助かる部分も。
家事を見学し、その様子は学習しているようにも見受けられます。
我が家は昼間はテレビはつけないのでこういった場合は、家事を観察するか、アルバムor絵本を開くか、自分で遊ぶしかないはるさんです。
夏場は天候が安定している事が多く、洗濯の回数も増えますよね。
洗濯干しははるさんが喜びます。

窓ガラスの掃除や洗車の回数はやっぱり春が多いです。
黄砂が去ったこの季節は少し落ち着いていますね。

今日の夕食

・サラダちらし寿司（キュウリ、レタス、アボカド、枝豆、トマト、蒸した人参、チーズ、茹で卵）
・アボカドの冷奴
・キュウリのマリネ
・カボチャのキッシュ（冷凍を掘り起こしました）
・エノキと豆腐、みぞれ（大根）のスープ

今日は、てつさんが夕飯を外食するらしく、はるさんと二人分。
こんなに暑くてはもう食べられないよ。と、ひんやりゴハンで「サラダ散らし寿司」に。
ベースは｛酢、塩、砂糖｝の基本の酢飯に｛ゴマ、オリーブオイル、ゆでたヒジキ｝を加えました。
トッピングはサラダオンリー。
今日は動物性たんぱく質は摂取しませんでした。
一日くらい大丈夫ですよね。
※私は決してベジタリアン、もちろんビーガンではありません。


はるさんゴハン

・サラダちらし寿司（アボカド、枝豆、トマト、蒸した人参、チーズ、茹で卵）
・アボカドの冷奴
・カボチャのキッシュ
・エノキと豆腐、みぞれ（大根）のスープ
・バナナ

私はおいしいと思って作った夕飯でしたが、はるさんにはイマイチだったようでちっとも食べませんでした。
この蒸し暑さも加わって、途中プッチーンと切れ、キーっとなってしまいました。
ですがはるさん好物のデザートの「バナナ」が目標になったのお陰で頑張って完食してくれました！
あー、良かったです。

プール開き

遅ればせながら・・・本日我が家はプール開きをしました。

今年「初」のプールに入ろうとする、はるさん。

わくわくした表情ですね。

今年初めての水の感覚に、新鮮なものを感じた様子。


嬉しそうにしてくれると、私も嬉しいです。

きのう頑張ってプールの空気を入れ、水を張っておきました。

去年同様ジョーロで遊んだり。


夏の水はキラキラです！


この後、お昼の時間になったので引き上げる事に。
シャワーをしようと真っ裸にすると、逃げ出して姿は見えず・・。
どこへ行ったのかな？と探すとすぐにみつかりました。
お庭へ脱出し、自分でプールに入っていました！（真っ裸のまま・・）

真っ裸もまた楽しいようですね。
なかなか部屋に戻ってくれませんでした。

午後もプールに入る事にしました。
お昼寝から起きるとグズっていましたが「プールに入るよ」とお話しするとキゲンは直り・・
「パンテュ、パンテュ・・」と言いながら洋服カゴから海パンをさがしているではありませんか。（干してあるのにね）
さらに「洗濯物を片付けたらプールにしようね」と話すと、取り込んだ洗濯物を丸めて（はるさんなりに畳んで）くれました。
そしてハンカチなどは所定の場所に片付けに持っていってくれました。

その後、ようやく「プゥル、プゥル・・」と上機嫌に。


午後の方が空の色が澄んでおり、真っ青！

実は私も入りました。
午後の水は相当温まっており、気持ちよかったです。
水に浸っているだけで、気持ちよく、はるさんがいてくれるせいか幸せな気持ちになりました。

今日の夕食

そうめんにする予定で・・・

お隣のコマさんの妹さんからいただいた素麺＆冷麦。
お取り寄せされた一品だそうです。
コマさんの妹さん（同じ桑名市在住）もはるさんをかわいがってくださって、うれしい限り。

冷え冷えの夕食です。

・素麺
・トッピング（キュウリ、人参、卵焼き、トマト、青シソ、ゴーヤ、蒸し塩豚）
・冷奴　オクラのせ
・大根と人参、ヒジキのキンピラ　
・かぼちゃ
・シメジとエノキの酢の物
・コンニャクの甘味噌和え

さすがお取り寄せされた麺だけあって、コシが強かったです。
地元四日市の「大谷知素麺」に匹敵するくらいおいしかったです
ちなみに、奥の素麺の器の絵付けは学生時代に私が描いたもの♪

はるさんゴハン

・素麺
・枝豆、蒸した人参、卵焼き、トマト、蒸し塩豚、かぼちゃ
・冷奴　
・大根と人参、ヒジキのキンピラ　
・コンニャクの甘味噌和え

骨密度

市民センターで骨密度の測定があるとの事で出かけてきました。
毎年夏祭りで測定できましたが、今年は休祭だということで、市民センターにて。
今年で4度目です。

骨密度を測りたいと考えるのは50～60歳代の女性がほとんど。
私は中でも群を抜いてチビでしたが、気になるものです。
出産してからは、特に気になります。

数値としては、十分大丈夫と言っていただきましたが、歳を追うごとに減少しているので、今後も気をつけていかなければなりません。
骨密度には・・体型、食事、運動です。

その後、子育て支援センターへ遊びに出かけました。
はるさん風邪で先週はお休みしたので、実に２週間ぶり。
今日もいつものメンバー、チサちゃん＆イブキくんと一緒に。
なんだか２週間会わないと、顔つきがシッカリしてきたなぁと感じました。
それから、ママたちとたわいのないフツーのお話ですが、交わすことができ、なんだリフレッシュできました。
良かったです♪
なんと今日、イブキくんが私を見て「ハルチャンのママ・・」と小声で言ってくれたのです！！
ズキュンズキュン、ズキュン!!!
嬉しすぎました。覚えてくれたのですね、ありがたいありがたい。

今日の畑

鈴なりミニトマトが一気に色づきつつあります。
この中でも色の赤い物を収穫しました。

パプリカ

緑だったパプリカが、この暑さでジワリジワリと黄色く染まりつつあります。
一つ目は少し前に収穫できました。
今日の夕飯に調理しようと思っています。

キュウリは早くも後半戦。
少し前に一日に６本収穫できた日があったけれど、今は生長がゆっくりめです。
葉も枯れかけてきました。

今日の夕食

・ロコモコ風サラダ丼
・カボチャとヒジキのサラダ
・ポテトフライ
・モヤシのクミンとオリーブオイルのサラダ
・キュウリとグリルパプリカのマリネ
・大根と人参、エノキ等のトマト煮
・豆腐、野菜等のスープ

少し前にハンバーグを作ったばかりですが、今日はロコモコサラダ丼に。
てつさんが、最近「ゴハン（米）が食べづらくなってきた・・。ドンブリとかがいいかなぁ」
と言っていたからです。
野菜がいっぱい取りたいのは私なので、野菜たっぷりのドンブリにしました。
野菜は｛レタス、ミニトマト、キュウリ、アボカド、ゴーヤ｝です。
マヨをかけながら食べました。

はるさんゴハン

・ロコモコ風サラダ丼
・カボチャとヒジキのサラダ
・ポテトフライ
・モヤシのクミンとオリーブオイルのサラダ
・大根と人参、エノキ等のトマト煮
・豆腐、野菜等のスープ
・バナナ

あきらかな「半熟」目玉焼きははるさんにはまだNGかな、とゆで卵で代用しました。
前半は苦戦しましたが、なんとか完食してくれました。

サルスベリの花

サルスベリが開花しました。

毎年この花が咲いてくれると、本格的な夏を感じます。
花芽をたくさん付けてくれているので、今後次々咲いてくれるといいな。

地植えにしたゴーヤは、キッチンからこのように見えています。

今までは薄いカーテンを引いて、外からの視界をさえぎっていましたが、最近カーテンを開いています。
緑々しくて、いい感じになってきています。
何と言っても目にやさしい。

こちらの株にも実がなっているのを発見しました。

キーホルダーくらいの大きさです。
今後が楽しみ。

今日のはるさん

ハンドクリームの器に牛乳の入ったグラスを入れ、蓋を乗せ「グォ～～グォ～～」と言ってスイッチを押しているマネをしていました。
・・・どうやらミキサーの真似らしい。
私がペーストやポタージュスープを作る際にミキサーを使っていますからね。
よく見ていると感じます。
ハンドミキサーもよく使うので、マネをしています。
おままごとが好きな男子なこと。

今日の夕食

・鰹のたたき　大葉
・卵焼き
・コンニャクとトウモロコシのゴマサラダ
・もやしのヒジキ煮
・色々野菜と昆布の酢の物
・カボチャの煮物
・キュウリの胡麻和え
・和風マッシュポテトの茶巾
・みぞれの和風ゼリー寄せ
・レタスとトマト、オクラのサラダ
・にんじんとエノキ、豆腐のお吸い物

今日は暑かったので、冷え冷えご飯です。
鰹のたたきが格安でした♪
「和風のゼリー寄せ」は昆布と鰹節のダシに醤油で味付け。
そこに摩り下ろし大根を加え、軽く火を通し、ゼラチンで冷し固めました。
「大根おろしのゼリー寄せ」といった感じでしょうか。
ダシが効いておいしかったです。
お吸い物は、昆布で出しを取ったのですが、ウッカリ鰹節を入れるのを忘れていました。
よってダシは昆布だけ・・。
やっぱり風味がやや物足りません。

はるさんゴハン

・豚カツ
・卵焼き
・コンニャクとトウモロコシのゴマサラダ
・もやしのヒジキ煮
・カボチャの煮物
・和風マッシュポテトの茶巾
・みぞれの和風ゼリー寄せ
・枝豆とトマト
・にんじん、エノキ、豆腐のお吸い物

はるさんにはお刺身はまだ控えているので、替わりに冷凍を掘り起こした豚カツ♪
今日は暑かったので完食は無理かなぁと思っていましたが、食べてくれました。

グリーンカーテンのゴーヤ

グラジオラス

数日前に撮りました。
仕事が迫っており、ブログができなかった時に撮ったもの。
今でも咲いてくれています。

造園して4年になりますが、初めて咲いたグラジオラス。
写真にはありませんが、サーモンピンクも咲いています。
今まで「この葉はなんの花かなぁ？」と思っていたので、今年謎が解けました。

グリーンカーテンにと植えたゴーヤが実をつけてくれました。

「土植え」と「プランター」があるのですが、プランターの方で実がなりました。
しかも葉にかくれて知らないうちに育っていたので、見つけたときはビックリ。
太陽にしっかり当たってないので緑色は薄いです。
そして収穫しました。

チビゴーヤも見つけました。

かわいい・・・
ゴーヤってこのようにして実っていくのですね。

土植えのほうは一つも実がついていません。
そのかわりとても茂っています。
プランターの方はツルの生長具合に勢いがない。
やっぱり地盤って大事ですね。

今日は、きのう仕事で良い刺激を受けた翌日という事で、体が動きました！
曇っており、地面がやわらかかったため裏庭の雑草取りをする事に。
咲き終わったアジサイの剪定も済ませました。
暑すぎると危険なので、曇りの今日のような日はお庭のお手入れ日和ですね。
前庭も整えたいと思っているこの頃です。

今日の夕食

・赤魚のみりんぼし
・ゴーヤのおひたし
・和風ポテトサラダ　海苔いり　茶巾
・キュウリと昆布の酢の物
・かぼちゃの胡麻和え
・オクラと枝豆のナムル
・三色トマトとレタス
・五目豆
・シメジ等のおみそ汁

さっそく今日収穫したゴーヤをいただく事にしました。
シャキシャキしていてやわらかく、おいしかったです。

はるさんゴハン

・赤魚のみりんぼし
・和風ポテトサラダ　海苔いり　茶巾
・かぼちゃの胡麻和え
・オクラと枝豆のナムル
・三色トマト
・五目豆
・シメジ等のおみそ汁
・バナナ