7年での変化

走り始めて、7年ほどになります。

 

初レースは2016年。

1月に10キロ。3月にハーフマラソン挑戦。

その、ハーフマラソンのレースの日の写真があった。

脚、ほっそ。

これは走ってない人の脚。

しかも体幹まったくなし。

くにゃくにゃで、すぐにクシャっとつぶされそうだし吹けば飛ばされそう。

こんなに見た目はカリカリだけど、体脂肪は17％程もあった！

 

2016年1月の10キロでは54分だったと思う。

この写真の2016年3月ハーフは1時間56分。

私史に残るワースト２の、忘れもしない地獄の中の地獄を体験した日。の写真。

 

それが今では。

2023年3月のウィメンズマラソン。

初めてのサブ3達成で歓喜の日。

7年経ってこう。

脚が格段に太くなった。

人ってこんなに変わるんだな。

地面にぴたっと吸い付くような立ち姿。

押してもビクともしなさそう。（実際はそんなこともない。）

こんなにガッチリ体系になったけれど、7年前と体重は変わってない、もしくは若干減ってるくらい。

 

やっぱり、欲しいのは体幹。

頑張って鍛えていこうと思います。

 

そして小さかったはるさんは、私より大きくなりました💓の、写真での変化。

 

夕ご飯

ムール貝のトマトソースペンネ。

お料理する気が失せていたので、簡単パスタにしました。

ムール貝からのおいしいお出汁で、家族に好評でした。

買い出しに行く時間がなく、最近てつさんに行ってもらってる。

やっぱり自分でも行かなきゃです。何か足りない・・

もうすぐ結婚記念日

「今年の結婚記念日はどうする？」と、てつさん。

そーいえば19回目の結婚記念日が近づいているね。

 

どっか食べに行く？おいしいお惣菜を探しに四日市まで行ってみる？？

と、色々考えが湧いているようです。

 

私の興味の矛先は！！！

今はソレ（美食探し）じゃない！

 

はるさんの成長

と、走る事！！！

 

成長期並みに食へ（体を強くするため）の関心はあるけれど、美食探し熱は今はそれ程でも・・・。

おいしいものはもちろん大好きだけど、わざわざ美食探しに行く時間があったら、今年は走る時間にしたい。

 

という事で、結婚記念日も走ろう。

 

夕ご飯

チキン南蛮。

昨日ほどではありませんが、暑い日になりました。

作り置き、で冷やしておいたチキン南蛮。

自分の好物。

 

そして、今日ではるさん13歳と半年になりました！

すくすくと大きく育ち、感謝する毎日です。

声変わりもし、足のサイズもでっかく、手はまるでヤツデの葉（モミジの葉だった頃はどーなった？）、身長も体重も母を超え・・・ですが毎日カワイイ・・・💓

親バカは加速するばかりで治りません。

祝・1周年

てつさんが週末走るようになって、1年になりました。

 

以前は大会（3キロジョギングの部）に出るために、直前に少し走ったりはしていたけれど、それだけの話でした。

1年前の9月の終わりから突然思い立ったように走り始めて、いつまで続くかなーと見ていたけれど、今も続いています！

そして走る距離は。

最初は5キロくらいだったのが、今では10キロほど走れるようになってる。

スゴイ！

10キロだよ！何かレース出れるよ！ファンランだけど。

すご～くゆっくり走る、キロ8分くらい。きっと速足の人に抜かれるくらいのスロースピード。

 

てつさんは、本当に我慢強い。

私の夫だから我慢強い人だという事は知っていたけれど、これほどまで我慢強いとは。

ある部分では私よりも我慢強いかもしれません。

黙々と走る人。誰の目も気にせず、ず～っと。

私がもう今日はや～めたと帰ろうとしても、てつさんはまだ走ってる・・・うぅーん・・私も帰るわけにはいかない、かな。と走り続けた事が何度も。

 

そして走り始めての体の変化は。

少しは体重減ったのかな？

しかーし、お腹はプヨのまま。

アラ？

ジョギングはお腹が凹むというけれど、てつさんには効かないみたい。

 

夕ご飯

鶏と野菜の冷製煮物

 

何と桑名最高気温が35℃との事！

もう暑くて暑くて、煮物は冷やしておきました。

もう9月も終わりだというのに・・どーなってるの？？

はるさん達の体育祭の昨日も暑かったけれど、今日でなくて本当に良かった・・・

体育祭

はるさん、体育祭の日！

 

弁当はご希望のナゲットにしました！

好物の卵焼きと、ちくわチーズのピックも。

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体育祭、張り切って開会式から見学。

ワクワクが止まりません！

小学校が同じだったママさん達と久ぶりにお会い出来たり、お話できた事も良かったです。

皆さんに「はるくん、背高くなったね～」と言ってもらえた事も誇らしく。

 

はるさんだけでなく、同じ小学校卒業の子の応援もめちゃ楽しい。

そしてはるさん達クラス、きのうの合唱コンクールでの金賞に続き、何と体育祭でも優勝

すご～い。

同じクラスのママ達とも喜びを分かち合いました。

 

今月学級閉鎖で、他のクラスよりも歌も競技も練習が出来ていなかったというのに。

乗り越えた。

素晴らしいクラスです。

先生、ステキなクラスにまとめて下さってありがとうございます。

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丸一日炎天下の下頑張って、優勝という輝かしい結果を残し、すがすがしい顔をして帰ってきたたけれど、当然クタクタ。

今夜は何と塾の日。

無理かな、休んでもいいかな、と。

しかーし、仮眠したので行けるとの事！

塾好きだねー

 

 

夕ご飯

はるさん好物の鶏手羽元。

上手く照りっとできました。

お弁当に続き、ちくわチーズのピックも。

 

これを食べて、ほっとする間もなく塾へ行った。

結局、やはり休んでる子も多かったとの事。

そりゃそうだ。

自分の中学時代も行事の日の夜に塾の日もあったのかな？

覚えてない。

とにかく中学生は忙しい。

 

文化祭

はるさん、文化祭の日でした。

 

合唱コンクールで、金賞をとってきました！！！

スゴイよ

自分の中学時代、合唱コンクールで金賞とった事ないと思うもの。

 

コロナが明けたというのに、見学に行けないのが悲しいところ。

合唱コンクール、見たかった。

展示など部活（自然科学部）での発表も、見に行きたいのですが。

運動部の保護者さんは試合など見に行けると思うのですが、文化部の親は？

も～う、はるさん反抗期で活動内容など尋ねると、怒ってくるし。

どんな活動してるのか、謎。

 

明日は体育祭。

楽しみな反面、暑い日になりそうで心配してる。

 

夕ご飯

メンチカツ。

味噌ダレにしました。

マラソン目標

サブ3という、自分としてはとてつもない目標を掲げました。

 

どうしたら叶えられるのか、達成できるのかを考える日々です。

今年の3月に達成できたので、無理な目標ではないとは思うけれど、今の自分では簡単には達成できないのは知ってる。

 

強さが必要。

フィジカルもメンタルも。

マラソンはメンタルのスポーツというけれど、フィジカルも強くなければ走り切れない。

転ぶ時は、どうしようもなかったり運もあると思うけれど、接触により簡単に転ばないように。

脚がぶつかったり、給水時に押されたり。

とにかく当り負けしない体。

私は独練なので接触する経験がなく、レース本番での出来事。

集団走は楽な反面、接触が本当に怖い。

 

メンタルは、練習は途中でやめたくなるけれど、簡単にやめちゃダメな事笑

諦めも大事！とか、よく思うけれど。

練習もレースでも、しぶとく、しつこく、粘り強く、持ち前の諦めの悪さで取り組もう。

 

 

 

夕ご飯

鶏胸肉のニンニク生姜焼き。

 

私はプロテイン飲んでないので、たんぱく源は鶏胸肉や卵、豆腐。トレーニング後すぐの牛乳。

副部長

はるさん、自然科学部の副部長に選出されたそうです！

知らなかったし！！

驚いて話を聞くと、どうやら9月の初めには決まっていたとの事！！

何で言わないのよ！？？もう9月も後半よ！？？

 

もうー反抗期か思春期か知らないけど、必要な事、最低限の出来事は話してほしい。

「選ばれたというよりは、消去法で決まっただけだし。」

出席率ってやつね。

そうは言うけど、はるさんの人生の中での、初めての輝かしい出来事じゃないですか！

すご～いすご～い！と喜ぶばかりの嬉しい母です。

これ以上話を続けようとすると、また怒ってきた。

はいはい、もう話は終わりね。

 

部長は仲良しのゲンちゃん。

上手く部をまとめて行ってほしいな。

 

夕ご飯

トンカツ。

買ってきた肉を衣をつけて揚げただけ。のわりに、おいしいと好評だった。

肉が良いヤツだったのかな。

遠い記憶

自分がサブ3した事は、事実なのでしょうが・・・月日が経ち過ぎて「本当に自分のやったこと？？」と記憶が曖昧に感じるようになっています。

レース以来とろとろジョグしかしていなく、40キロとかも走ってないし。

辛い事は何もしてない半年間。（夏は走ったけど）

 

あれはまぐれだったのか？

と、ウェブサイトで検索してしまった。

すると

 

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スポーツの中でもマラソンは まぐれのないスポーツです。

 

と出てきた。

私、こんなの調べて頭おかしいわ。（今さら）

「サブ3は正しい取り組みのできた人のみが達成できる」

との事で、レース後は自分の取り組みが認められたようで嬉しかったのだけど。

今となっては、前シーズンの取り組みは果たして正しかったのか？と疑問符。

当時は、あんなに考えて、無い知恵絞って取り組んでいた、つもり、だったけれど。

まだまだ幼稚。

 

9月も下旬になり涼しい土曜の朝になりました。

涼しくなったという事は、そろそろ苦しい練習もやる時がきたという事。

久しぶりにタイムトライアル（全力走）で20キロに取り組んでみた。

1キロ1キロタイムを気にしながら走るのだけど、ラスト1キロは残りの力を振り絞る。

うわー息が吸えないってこんなだった。

と、忘れていた記憶が思い出され

苦しくて苦しくて、生きた心地がしなかった。

あまりに苦しい顔して走るのはダサいけど、もう人の目なんて気にしてられない。

かっこ悪くても、出来ることをやるしかない。

 

3時間弱ハイスピードに走り続ける力が必要。

頑張れ、私。

時間はまだある。

復調の兆し

先週3日間ほど寝込んでいました。

数日ぶりに走った日は、脚はリフレッシュ・・・されているのでしょうが、ダメになってた。

退化。

まぁ1日100歩くらいしか移動してなかったと思うから、仕方ない。

 

足を踏み出すとまず、油の差してない車輪のようにギシギシ。

膝は・・・ガクガク。

脚は開かないし、上がらない。重くて重くて引きずるよう。

日常生活では何ら問題ないのですが、走るとなると話は別みたい。

すぐに乳酸が溜まって、辛いよぉ。

呼吸も苦しく、胃も重く、ダメだこりゃあ。

ですが不思議と辞めたくはならなかった。

ここで諦めるな。

そんな時もある。

 

心が悲しみに押しつぶされようとも、体が病に臥しようとも、諦めずに再び走りだせばいい。

腐らずに取り組めば、何とかなるんじゃないか。

 

そんな事を思っていたここ数日。

一旦リセットされてしまった（なくなった）走力でしたが、再び走れるように回復してきました。

 

明日も走ろう。

 

夕ご飯

シイラのムニエル。

2学期最後の水泳授業

はるさん達、先週の学級閉鎖が響き、今日まで水泳やってました・・・

もう9月も下旬なんだけど・・・

水温+気温＝50℃

が基準だから（基準は）満たしてると思うけど、水に入るには寒いでしょ。

私の体験からすると体温からマイナス10度（26℃）にもなると、相当冷たい。

ここ最近土砂降り雨が発生して、水温が下がってると思う。

例えば、水温23度、気温27度だって、基準は満たしてるけど入水が恐ろしくなる冷たさ。

泳いでもなかなか温まらない。

 

水面にはゴミも浮いてるって話。

藻？水は透明じゃなく緑だって言ってる。

辛いな。

 

ですが、ようやく終わった水泳授業。

また来年。

 

夕ご飯

焼き鮭。

豆腐のお団子も。