お友達のヨシコさんが、少し前にバターナッツかぼちゃを下さいました。
仕事先の方が下さったそうで、私にもおすそ分けとの事💓
嬉しい！
で、満を持して、ハロウィンに調理してみようと。
中は、オレンジ色がかった山吹色。
メインは、鶏手羽元とエビフライ、ソーセージ。
かぼちゃは、グラタンとパンプキンサラダと、スープ。
その見事なオレンジ色！
繊維質が少ないのかな？スープにしても裏ごししなくて大丈夫だった。
そして、ペースト状のかぼちゃをクリームに混ぜて、市販のロールケーキにデコレーション。
チョコペンで、コウモリと蜘蛛の巣を作ってみました。
はるさんが、料理もケーキもかぼちゃに喜んで、おいしいと褒めてくれたから嬉しかった。
ヨシコさん、おいしいかぼちゃをありがとう。
以前はケーキも作っていたのに、ここ最近ケーキといえば休日のホットケーキくらい。
まともなスイーツ作りは出来ていません。
パンも焼いてない。
もう何もできてない。
撮影あったけど、走った。時は真っ暗。足元が見えないから恐怖です。
で、月間走行距離500キロ超えた。
この必死な主婦。笑える
11月も走ろう。
10/29（日）
家族そろう日曜日。
久しぶりのハンバーガー。
はるさんも「ハンバーガー、久しぶりだね。おいしい。」と言ってくれた。
彼らには2つ。
ハンバーグとベーコン、レタス、チーズをサンド。
自家製ソースを塗ってあります。
10/30（月）
10月も終わりが見えてきました。
この2日間もデータ整理で過ぎて行きました。
夕ご飯
酢豚。
たくさんの野菜も一緒に甘酢餡炒め。
豚肉は、最近やってるこま切れ肉を丸める手法。
ボリュームが出て良き。
てつさんの勤め先の工場で、ポスター募集がありました。
以前2度描かせて頂き、1枚目は三重工場で金賞を頂き、翌年全国でグランプリを受賞し印刷物ポスターになっていた。
2枚目は今年の初夏、三重工場で銅賞受賞。全国へは行けなかった。
そして、今回が3回目。
今までの2枚は「安全週間」でした。
今回は初めての「品質月間」で、テーマは「原点回帰！人づくりと強い現場で作る新時代の品質」との事。
こんな感じにしてみました。
「新時代」をルーペの中に映し出してみましたが、てつさんは「ルーペの中は”幸せな家庭”じゃないのか？」と。
2階建てのマイホーム、夫婦と子ども、犬もいるな。花が咲いてて樹木があって、畑もなくっちゃね。
でも、そんなに上手い絵が描けませんでした笑
てつさんの案で描けなかったので、地球のまま仕上げて提出。
当初、依頼を受けた時は10月の撮影がまだ埋まっていなく時間がありそうだったので引き受けたのだけど。
それ以降どんどん撮影が入って、こんな状態。
とにかく仕上がって良かった。
夕ご飯
ひき肉とお豆のトマトソースペンネ。
やる気の起こらない日、時間のない日、そんな時はパスタでいい。
反対する人はいないでしょう。
今日はやる気はあったけれど、ポスター制作していたので時間不足。
10/23(月)
はるさんから、もらい風邪。
喉が痛く、咳が出る
だからと言って走る事は諦めたりしない。（走っている時は咳は出ない）
ビコールエクスプレス。
フィリピンの料理。豚肉をココナッツミルクで煮て、大人は辛くして仕上げる。
10/24（火）
撮影もあるけど、夕方ははるさんの歯のクリーニングの日だった。
忘れるところだった。
走りたい。朝5時半に目覚めると愕然とするから、頑張って早起きするようにしてる。
玉ねぎと豚のクリームマスタード。
豚小間切れをボール状に丸めて炒めると、食べ応えがあり、おいしい。
最近、一回で2日分作る事にしてる。
そうすれば料理は1日おきで良い事になり、その分走ったりデータ整理を遅くまで出来る時間になる。
10/25（水）
ガーリックマヨチキン。
家族みんなの好物。
10/26（木）
焼き鮭。
卵焼きとTKG・・・卵卵の献立にしてみた。
10/27（金）
今週も過ごしやすい陽気が続いて、本当に撮影には良い一週間でした。
撮影の日は、出来る限り早朝と午後の2部練。
一度にまとまった時間（距離）が走れないという理由。
10キロずつ走れば累計1日20キロ。
早朝は「走ってて遅刻しました💦」なーんて事にならないように、速く走り終わらなくちゃなりません。
2度目は、はるさんの塾の時間に間に合うように、10キロを走り終わらねばなりません。
毎日、毎回、急げ急げ～～な状況。
運動公園はナイター使用。
昼間は良くても日が沈めば、空気は冷たい。
夕ご飯はもちろん作ってある。
ミニハンバーグ、大根のグラタン、お豆と白菜のトマトスープ。
冬野菜がおいしくなってきた。
グラタンやトマトスープといった冬定番のメニューも恋しくて。
明日も走ろう。
夏の地道なたらたらジョグのお陰か、多度大社への坂練のお陰か、毎回苦しい極みのスピード練のお陰か、少し走れるようになってきました。
30キロ2”05”14 avg.4”10/km
サブ3は１キロを4”15で巡行します。
今回アベレージ4”10で30キロまで走れました！！
あと12.2キロをこのまま走り切れたならば、余裕を持ってサブ3達成というところ！
今日は後半まで脚が残っていて失速せず。
もう少し距離は伸ばせそうでしたが無理はせず30キロで終了。
本番まではまだ時間がある。
地道に取り組むのが一番の近道。コツコツいこう。
・・・日本のトップ選手（男子）はこのタイム（2時間5分）で42キロを走り終わるんだからスゴイよね。
世界記録（ケニヤ人）にもなると2時間0分で走り終わっちゃうんだから、どーなってるの？
何食べてそんなに強くなったんだろうねぇって、はるさんと話してたんだけど、思い出した！ヤギだった。
そんな中、本日もガーミンさんがお祝いしてくれました！
ハーフの部で自己ベストが更新されたようです。
嬉しい～
これ、ハーフのレースだったら1時間26分台で走れるんじゃないかな！
と自分にワクワクするお知らせだった。
本日の30キロも自己ベストだったのだけど、ガーミンさんに30キロの部がなくてお祝いもナシ。
残念。
夕ご飯
ビーフ ガーリックバターライス。
ステーキ丼にしました。
走って仕事して家事してはるさんの様子見て、私はもういっぱいいっぱいだよ。
鉄分不足で元気がなくなる前に、赤身牛を食べておこう。
赤身の牛を食べると、元気が湧いてくる。
9月後半から毎週続き、一か月にわたる運動会の撮影が、本日でラスト涙
頑張りました
リズム（表現）は動きが読めないし（事前に配置図が分かる時があるにしても）難しい。
どんどんすぐに隊形がかわるので大忙し。
あっち撮ってこっち撮って、目が回る。
以前は苦手だったスピード系の徒競走やリレーの方が、撮りやすいと感じるようになってきました。
とにかく毎回撮りすぎてしまい、後処理(データ整理)が大変。
自業自得ってヤツ。
最近撮りすぎるのでデータ整理の写真を見る（見極める）スピードが速くなってきた。
そうでないと走る時間が捻出できない（そっちか）
今までずっと暑いくらいの運動会でしたが、今日は北風吹く寒い運動会でした。
長袖3枚着ても、凍えた。
夕ご飯
カキフライ。
だけじゃ思ったよりもボリュームが出なくて、ソーセージとポテトも一緒に盛りつけました。
が。
はるさん風邪気味。
のどが痛いって言ってるのに、フライ！？？
カッサカサの衣が着いた、フライ！？？
牡蠣ならクリームシチューにしてよ！
とクレームあり。
申し訳ない。当然だわね、牡蠣のチョイスまでは良かった。しかしフライはダメだった。
言うようにクリームシチューにすべきだったと反省。
まだまだ至らない母です。
10/17（火）
はるさん中間テスト2日目。ようやく終わって解放されていたはるさん。
夕ご飯
ルーローハン
10/18（水）
毎日暑く、いい日が続いています。今年の秋は結構いいな。撮影が充実しています。
照り焼きチキン
10/19（木）
唐揚げ！
久々の唐揚げだったし、上手くできて家族にも好評。
10/20（金）
すき焼き風煮物。
今週は本当に天候に恵まれて撮影には良い一週間でした。
ですが、自分は。
やるべき事、やりたい事が空回りしてるのかな。
追われてる毎日に何だか疲れちゃって、元気がない。
体に力が入らなくて、走りもイマイチ。
こんな日もある。
でも、明日も走ろう。
本来は9月中にやるべきだったガーデンテラスと玄関アプローチの洗浄。
私には大掛かりな高圧洗浄機。
9月も走ったり撮影だったり（＆データの整理）で過ぎてしまい、早いもので10月半ば。
本当の寒さがやってくる前に、やっつけてしまいたい。
という事で、取り組みました。
キレイになったよ～、嬉しいよぉ
1年の汚れが落ちました・・・
毎年この作業をすると、1年って早いもんだなぁと感じます。
そして、ようやく扇風機を掃除して片づける事もできました！（おそ）
「もうやらなきゃ。でもできない」と、日ごろモヤモヤしていた事を今日は2つも出来て、良い日だったなぁ。
でもまだまだできてない事がいくつも・・・
完璧にはできないよ。
夕ご飯
豚肉があった。チーズがあった。ハムがあった。
ハムとスライスチーズを豚スライス肉で挟んでカツにしました。
毎日、献立を考える余裕がないので、その時になり材料を見て出来そうなものを作っている感じ。
そして、少し前に作ったトマトソースもあった。
ウマウマ
走れないかと思った。
日が傾き始めた16:30過ぎ、ようやくキリが付き走りに出られました。
20キロ走りたいところだけど、家族の夕食提供時間も差し迫っているからそんなにも走れない。
もう走れるだけの距離。
本当はのんびりジョグしたいところだけどそんなワケにもいかなくて、急げ急げ～！！！と、やりたいわけでもないのにタイムトライアル。
走りながら考えていた事は、夕飯の事。
下準備はしてあって、仕上げ・味付けをう～んどーしましょ。と。
最後は真っ暗仕方なく14キロで終了。
58”38 avg.4"11 /km
この調子だったらサブ３出来る速さ！
そして、久々の自己ベストが更新されたようで
ガーミンさんがお祝いしてくれました！↓（クラウンマークが付いている！）
昨シーズン5000ｍは19分台出したことあったけど、ロードではベスト更新らしく20”03との事。
普通サブ３出来る人なら5キロ18分台で走れるらしい💦
私は本当に足が遅い
ですが、少しでも速くなれると嬉しいです。
「時間がない」「差し迫られている」というのが足の速くなれる原因か。
夕ご飯
ブロッコリーとジャガイモと豚とエビを・・・
粒マスタードとバターで炒めました！
＋ニンニク。
家族に「何の料理？」と聞かれると「名前はない」と答えるしかなく。
ラン後、着替えて急げ急げ～と猛スピードで料理を完成。
名もなき料理だけど、おいしかったのでセーフでしょう。
しかも、スープはエビのビスク！
エビの殻で作りました。
エビの風味が強く香っておいしい。
走ろう。
少しでも時間がありそうなら、何も考えずにウェアに着替えて家を出ればいい。
とにかく朝早く起きる事。
当然撮るだけでなく、データの納品までが一つの仕事。
写真がデータ化されて随分経ちますが、ここ数年は一層提出期限がスピード化されています。
という事で、データ整理も急げ急げ～
夕ご飯
10/13（金）
タコライス。
10/14（土）
ポテトとひき肉のトマトソース炒め。
トマト缶でソースを作っておけば、とっても便利。
取り合えず一品何とかなる。本日はメインにできた。
