こんな「ウォーキングシューズ」履いてみました。

日常の健康つくりは「ウォーキング」と云ってしまいましたが・・・。

高齢者の健康つくりは、ウォーキング、私もお勧めです。

2000年に始めて以来、

足掛け15年、良く続いているものです。

 

今、メンバーは、女性が多いものですから、

それなりにカラフル、

靴は、はやりの「ウォーキングシューズ」と、ファッションにも気を遣われ、楽しい。

 

さて、私はというと、強い日焼けは困りますが、ほどほど。

ところで、一番大事なのは「足を痛めないための履物」、

私は、ずっと「ズック（底がフラットで少し厚めのバスケットシューズ似）」

大体3年に1足くらい、底が減り買い換えています。

 

ところが、最近こんなものネットで見ました、

「Foot　Balanceシューズ」とか、これは面白い。

底が湾曲・前後が反り返って、中心は2倍くらいの厚さ、そして重い。

「ウォーキングの歩き方の基本」は、

「かかとから着地、前足で強くけり、前へ進む・少し大股」この理論、

意識しなくても出来る靴？か、というのが購入理由。

 

最初、バランス悪く、こんなので歩けるのが案じました、

スティックを持っての「ウォーキング」、

3日続けると、なかなかうまく歩けるだけでなく、基本どおり。

今、毎日、この靴でウォーキングです。

面白い靴、家族以外には、誰にも話していませんフフフッ。