先日、相互フォロワー登録している数多のブログを拝見していて、ある方のブログで、「あかさたなはまやらわ」が、目に止まった。
「何・・？」
何かと思ったら、老年精神科医師の和田秀樹氏が考案した「老いを遅らせる」論、だという。
「おもしろーい！」
こういうの大好き人間、
早速、ネットで検索してみると、有り、拝借、
和田秀樹氏は、高齢者向け著書を沢山出されているようだが、これまで、まだ、１冊も読んだことが無く、先日、図書館に、その１冊を予約してきた。
（ネットから拝借画像）
あ・「歩く」・・いい加減だけど、とりあえず歩いている・・かな？、◯
か・「噛む」・・入れ歯のため、ゆっくり噛むしかなく、よく噛んでる・・かな？、◯
さ・「サボる」・・得意、◯
た・「食べる」・・妻の徹底食品管理で、バランスよく食べている・・かな？、◯
な・「和む」・・ストレスがたまらない性分、いつも和んでいる・・かな？、◯
は・「話す」・・仕事を完全に辞めて以後、極端に話す相手が無くなっており、✕
ま・「学ぶ）・・脳トレのつもりで、結構、余分なことに頭を使っている・・かな？、◯
や・「役立つ」・・家籠もりが多くなり、他人様の役に立つようなこと何もしてないな、✕
ら・「楽観的でいる」・・得意、◯
わ・「笑う」・・笑う機会少ないし、普段、あまり笑ってないな、✕
仕事と気持ちの食い違いもあって、実行は難しいこともです。
努めて行う行動ですね。
何時も、応援をありがとうございます。
結構、知られているものなんですね。
努力目標・・・、意識することが大事なのかも知れませんね。
爺さんのごちゃまぜブログ、いつも覗いていただき有難うございます。
教えていただきありがとうございます。
水仙あらためまして紅葉でした。
八十路過ぎの爺さん、十分生きましたが、あと幾年、現状を維持出来るのか、自分流に努力しているところです。
コメントいただき有難うございます。