泳いでくるべし・・・・、

当地、今日は、昼頃から雲が広がり出し、
どーんよりした１日となった。
天気予報によれば、天気下り坂、夜間には、雨になるようだ。
相互フォロワー登録している方のブログ拝見で、
今日、６月２２日は（正確には、午前１０時頃）、
「ストロベリームーン」と呼ばれる「満月」なのだと知ったが、
雲が途切れる気配無さそうで、残念！、
今日は、午前中、妻の通院送迎待機で潰れてしまい、
午後は、身体、怠ーい、重ーい・・・で
うつらうつら、居眠ってしまったが、
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、

今日は、若手のＨ指導員による平泳ぎ中心レッスンだったが、
何故か、欠席者多く、
Ｍ４グループ、男性３人、女性６人、９人のみ。
２レーン使用で、１レーン、５人と４人、
締め？には、
平泳ぎ、５０ｍ✕２本、７５ｍ✕１本、２５ｍ✕５本、
４種目混合　２５ｍ✕４本、
たっぷり、スイム、

平泳ぎのストローク　　（YouTubeから共有）
 

レッスン終了後の居残りスイムは、
疲れを知らない？６０代？～８０代？女性の後ろにくっついて、
クロール、５０ｍ✕３本、
無理しちゃいかん、引き上げてきた。

毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
格安缶ビール３５０mlで、
いい気分になっているところだ。
斯々然々、今日も過ぎ行き・・・、