２０２２年泳ぎ納め、高齢者と水泳

当地、今日も、快晴だった。
カラカラ天気が続いている。
最低気温、０℃前後、最高気温、８℃前後だったようだが、
昨日程の強風は無く、
日中は、体感的には若干寒さが緩んだ感じさえした。
夕方からはまた、ぐーんと冷え込んできたが。
（冴えた夜空に星がきれいに見える。放射冷却？）
寒！、寒！
足、痛！、腰、痛！、体調もイマイチ・・・、
炬燵に入ってしまえば、おしまい・・・、
になるところだったが、
１日中、ほとんど動いていないし・・、
いかん！、いかん！、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程帰って来たところだ。

今日は、１２月第４土曜日、
例年通り、１２月２７日から１月３日までは、年末年始休館になるため　
今日が、２０２２年最後のレッスン日。泳ぎ納めになる。
今日は、若手のＨ指導員によるバタフライ中心のレッスンだったが、
毎度のこと、基本、基本の繰り返し、
特に、ストロークの姿勢をチェックされた。
Ｍ４グループの今日の出席者は、
泳ぎ納めとあって多く、女性１０人、男性３人。
例によって、レッスン終了後も居残り、
疲れを知らない女性陣（６０代？～８０代？のおば（あ）ちゃんばかり？だが）の
後ろにくっついて、
５秒間隔スタート、クロール　５０ｍ✕１０本
４種目　２５ｍ✕４本
なんとか泳ぎ切って引き上げてきた。
文字通り、裸の付き合い？、
細く長く続いている泳友たち、
「来年もよろしく・・」を、
言い合って退散した。

若い頃からの持病の腰痛対策、リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
脊椎矯正士にすすめられ始めてからかれこれ３０年にもなるが、
その効果がどれほどのものか等、数値に出せるものでないにしろ、
泳いでくれば、腰の調子もそれなりに良い。
元々、運動・スポーツ苦手な人間が、ここまで続けてこられたのは、
高齢者対象の格安プール施設が近くに有ったこと、
無理せず、マイペースで出来る運動であること、
和気藹々の仲間がいること、
自分の性分に合った？運動、お似合い？の運動だったこと、
等々からだと思っている。

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高齢者にこそ、安心で、効果的な、運動、水泳
（参照）
👇
「カラダづくりのサイエンス・水泳で健康づくり」

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「ホワイト・クリスマス（White Christmas）」

（２０２２年１２月２４日、ＮＨＫテレビ「天気予報」から拝借）

ここ数日、日本列島全体が強烈な寒波に襲われ、北日本の日本海側や、特に北陸地方では、この時期としては記録的な大雪になっているようで、様々な被害や交通混乱が発生している。雪深い北陸の山村育ちの爺さん、故郷の積雪風景に思いを馳せながら、伝わってくる情報に、いちいち反応してしまっている。
今日は、１２月２４日。
１２月２４日というと、戦前生まれ、北陸の山村育ち、仏教徒であっても、子供の頃から、「クリスマス・イヴ」という、なんとなくうれしくなる日だったように思う。
さらに、クリスマスにちなんだ、数多の「クリスマス・ソング」に、心浮かれていたものだった。
若い頃、毎年、この時期になると、よく聴いていたレコード盤（ドーナツ盤）に、ビング・クロスビー（Bing Crosby）の「クロスビーのクリスマス」（全４曲）がある。
「White Christmas」「Silent Night」「Jingle Bells」「Ave Maria」が、収録されているが、やはり、「White Christmas」が、最も良く聴いていた曲だ。ジャケットは　色褪せ、ボロボロ、溝もすり減って、音質も良くないが、懐しさだけは変わらない。

　　　　　　　　　　　　　

多分、昭和３０年代～４０年代頃のものだと思われる古いレコード盤だが、当時は、おいそれとレコード盤等買えなかった時代、数える程しかないレコード盤の内の１枚で、ＣＤ時代が到来しても　なかなか始末出来ずに、ダンボール箱に詰め込んで押入れに仕舞い込んでいたものを、つい数年前から、引っ張り出して、時々聴いてみるようになっている。

今更になってネットで調べてみると
「ホワイト・クリスマス（White Christmas）」は、１９４０年（昭和１５年）頃、アーヴィング・バーリンが作詞・作曲したクリスマスソングで、１９４２年（昭和１７年）に、ビング・クロスビー（Bing Crosby）が録音した「ホワイト・クリスマス」が、映画「スイング・ホテル」で使われ、ラジオの人気番組で、たちまちチャートの首位に立ったという楽曲だった。
その後、ビング・クロスビーの「ホワイト・クリスマス」シングル盤は、推定５，０００万枚以上の売上げがあったのだそうで、シングル盤としては、世界最高なのだという。
映画「スイング・ホテル」は、戦時中の作品であり、日本で公開されたのは、戦後１９４７年（昭和２２年）になってからだったというが、実際に見たのは、ずいぶん後年になってから、テレビの映画番組だったような気がする。日本でも、数多の歌手やグループ、楽団が、「ホワイト・クリスマス」をカヴァー、クリスマスソングの定番中の定番になっていると思う。

ビング・クロスビー（Bing Crosby）の「ホワイト・クリスマス（White Christmas）」　（YouTubeから共有）
Bing Crosby - White Christmas [Lyrics

マーティー・ゴールド児童合唱団の「とんで来たサンタ・クロース（？Donde Esta Santa Claus?）」（YouTubeから共有）