東八道路と甲州街道を使った30kmコースのjogに2週ぶりに挑戦しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/26/b77764b499741a57dbe8758ad685ceaf.jpg)
(多磨霊園横を通過中)
前回は膝の痛みと戦いながらかなり苦しみましたが、今回は痛みが殆どなく、6分半くらいのイーブンペースで行けました。
週一の30キロjogを継続できたなら秋にはサブ4が実現できる気がします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/26/b77764b499741a57dbe8758ad685ceaf.jpg)
(多磨霊園横を通過中)
前回は膝の痛みと戦いながらかなり苦しみましたが、今回は痛みが殆どなく、6分半くらいのイーブンペースで行けました。
週一の30キロjogを継続できたなら秋にはサブ4が実現できる気がします。