ヨガ～左右のゆがみ

４月からヨガを習っています。
始めたきっかけは・・・色々あります。

パートナーと共通の「何か」をしようとしたこと。
乗馬で最大の難関「左の鐙を踏めない」ことの解決のきっかけを。
ヨガをやる人は健康だ→アトピーにもいいかな？

こんな理由です。
今日はたまたまパートナーが人間ドックで、ワタシ一人で参加したので・・・
先生に「左右のゆがみがヨガで直るか？」聞いてみました。




答えは・・・

「直る」

でも地道にコツコツやることが必要なようです。
乗馬をやっていることを話し＆左の坐骨にばかり乗ってしまい右の鐙ばかりを踏んでしまうことを説明し。
左の鐙を踏みたいんです！！と要望を伝えると。


いくつか左右のゆがみを直すヨガのポーズを教えてもらいました。
どれも毎週レッスンでやっているものばかり
自宅でもできる簡単なポーズ。


地道に「左の鐙を踏めるよう」ヨガに励みたいと思います