うちごはん

【　本日2本目　】

始めて公開？の今晩のうちごはん。

（家内は「ええ～っ！」と言ってましたが　 ）



ぶりの照り焼き

いいぶりなので美味しかった！



糸こんにゃくのタラコ炒め

これは昔から我が家の定番ですが美味しい。

（カロリー低め？なのでおかわりした）



山芋の三杯酢

シャキシャキの山芋に酢が体によさそう。

（これもおかわりあり）



新米こしひかり

こしひかりの新米ですが茶碗半分ほどで我慢です(笑)



スザンヌデトックススープ

これが例のスザンヌスープですが、今晩はカレー味です。

おかわりOKです。



今晩はこんな感じでしたが、メインは肉や油もののこともあります。

ただ、ごはんはこれでおかわりなしでその分スープで満腹に。

本来は1食をまるまるスープだけに置き換えるらしいですが、
それはちょっと無理なのでアレンジして毎食このスープでごはんを減らしています。

成果がでてるのでいいのでは？