顔はわかるけど名前がでてこない、漢字が思い出せない、家の
カギをかけただろうか？２日前の夕食の献立は何？こんな経験
は高齢になると誰もが経験してるような気がする。
「老いと記憶」の著者増本康平氏によると物忘れが頻繁にある
と認知症になるのではないかと不安になる人は多い、私もその
ひとりである、脳には１０００個の細胞があるが記憶機能の多
くを担う大脳皮質の神経細胞は２０歳から９０歳にかけて１０
％ずつ減少すると言われてる。
加齢に伴う記憶機能の低下は個人差があるが避けることはでき
ない、特に７５歳以降は心身の機能の低下が日常生活の問題と
して顕在化すると言われてる、だから今の自分をを受け入れる、
そして記憶の衰えとつきあう、それでいいと思っている。