人生にはどうしようもないことがある、理不尽なこともある、
何かが起きて自分や身近な人が悲しんだり怪我をしたり、そ
して死んだりするこもあるだろう。
連日報道されてる悲惨なウクライナ戦争による犠牲者、そし
て自然災害や事故で亡くなる人、それは自然界の生き物の誰
もが免れることができない、生きてる以上その可能性はいつ
もある、そんな世界で私たちは生きている。
心配しても始まらないかもしれないが誰もが不安を抱えてる、
ただ心配を心の奥に秘めて日々みんな逞しく生きているだけ
だ、そうやって生きるしかないのだ、そして何かあったらそ
れを受け止めるしかない、それが生きるということだ。
人は誰でも心の中に闇を抱えてる、ネットの匿名掲示板を見れば
一目瞭然である、でも大半の人は闇を隠して生きている、匿名だ
から好きなことが言える、中にはこれでもかというほど誹謗中傷
がひどいものがある、それは匿名性からくる自由と解放感、そし
て妬みの感情が過激な発言につながってると言える。
「生贄さがし」の著者中野信子氏によると実際、そういう人と会
うと物静かで謙虚な人で完全に別人格化してしまうらしい、この
匿名の自由と解放感は車の運転で人格が変わる人、酒を飲むと気
が大きくなって本音が出る感覚と似ているかもしれない。
ネットは匿名性が高い場所ほど、ねたみの感情があからさまに表され
ている、つまり妬みとは実名を見せたくない感情だといえるような気
がする。
NHKおよび民法各局のすべてのテレビ番組は「視聴率」によっ
てどれくらいの人が見ているのかを測られている、視聴率は視
聴者の関心の高さを表すのと同時にCMなどでスポンサーとな
る企業（広告主）にとっても重要な指標である。
この視聴率調査はビデオリサーチ社がモニターとなった世帯のテ
レビに計測器を付け、どの時間帯に何の番組を見ていたのかを計
測する標本調査を行っている、以前は関東地区だけで約６００世
帯だったが現在は全国に展開され約１万世帯に広がってる（当然
謝礼は出てる）
ただ増えたといっても１万世帯は少ない、全数調査でないしモニ
ターになった世帯の世代や好みにも左右されるからあくまでも一
つの指標にすぎないと思う、しかし視聴率が悪ければ番組の存続
にもかかわるなど、テレビとは切っても切り離せないのが視聴率
といえるのも確かである、そして水曜日の朝刊にのる週間の視聴
率結果これがテレビ局を一喜一憂させてることは間違いない。
読売新聞の朝刊「編集手帳」に一昨年の６月こんな記事が掲載
された、詩人の川崎洋さんが１７歳の次女から詩作を頼まれた、
半年の間に両親を相次いで失くした友人に贈りたいからという
理由だった、悩んだすえ一緒に悲しむしかないと次の一節を書
いた。
一日を我慢して 二日目を我慢してください／それが三日目に
なり一か月なり／やがて一年になります／そして五年がたちま
す／そのとき／きっと今とはちがいます／ですから／今を我慢
してください／（ことばの力）より
ちょうどこの時期新型ウイルスによる死者が世界で５０万人を
超え日本でも高齢者を中心に死者が膨らみ９００人以上が亡
くなった、しかし今はどうだろう、世界では６０５万人、日本でも
２万７千人が亡くなってる、いまだに猛威をふるってる、さらに
ロシアのウクライナ侵攻で多くの人が亡くなってる現実、まさ
に世界は混沌とした状況である、今私にできること、それは一
緒に悲しむこと、それしかできない。
年を重ねると一層大事になってくるのが習慣である、この時間
にこれをするということが決まっていると心が安定する、リズ
ムのある規則正しい生活は現役時代みたいに起伏のある生活で
はないが慣れるといいものだ。
定年退職後１１年間、早寝早起きの習慣を心掛けてるというよ
り朝は午前５時には目が覚める、新聞を読んで、ダンベルを使
ったストレッチを３０分、コーヒーを飲んでから、ブログの更
新、それから夫婦で部屋、トイレ、浴槽の掃除、これが私の
「モーニングルーティン」朝の習慣である。
早起きは三文の徳と言われるように、朝起きたときは脳の状態
も新鮮だから新聞を読んでもブログを読んでも頭に入りやすい、
朝の過ごし方を決めて習慣づけると老後の生活もまんざらでも
ないというのが実感である。
私たち夫婦は来月結婚４６年を迎える、お互いどちらが先に逝く
かわわからない、ただ齢を重ねるごとに思うのは夫婦は支え合う
ことが大切だと実感する日々である、ちょうど６年前ブログを始
めた頃「いい夫婦の日」というタイトルで書いた記事であるが当
時の思いを綴ったものです。
結婚生活は人生そのもの、決して楽しいことだけではない、生
まれ、育ち、環境、感覚、違った二人の人間が同じ屋根の下に
住む、恋愛時代には互いに見せなかった素顔が現れるもの、本
当の結婚生活はある意味お互いに対する失意の瞬間からスター
トするのかもしれない。
特に女性にとっては人生と重なり悦びや悲しさの連続でないこ
とを長い結婚生活のなかで感じることだと思う、私が思う「い
い夫婦とは」いい景色をみて、綺麗だね、外食をして、おいし
かったね、音楽を聴いて、いい歌だね、と体験を共有する機会
を増やすことだと思う。
そしてお互い「ありがとう」という感謝の言葉を伝えること、
小さな感謝の積み重ねとさりげない日常の会話が夫婦の風通し
をよくするし夫婦円満の秘訣のような気がする。
この世には誰ひとりいらない人はいない、世の中には大きな影響
力を持つ人もいれば市井で静かに生きる人たちもいる、老いた人
間に必要なことは今日もやることがあることだ。
大きい、小さいではなく今日はあれとこれをやる、明日はこれと
これをやるといった具合と決めればいい、老年期は学ぶのに最
適な年月だといわれてる、今まで知らない世界を学ぶ楽しさと
いうのは心を満たしてくれるものだ。
加齢は人に知恵を与えてくれることは間違いない、誰もが自分の
考えで自分なりの老後を生きている、それこそ自分の個性で生き
る人生といえる。
現在男性の平均寿命は８１．６４歳、女性は８７．７４歳、そ
して平均寿命と健康寿命の差は男性９年、女性は１２年、でき
るだけ平均寿命と健康寿命の差を近づけ家族や周囲に迷惑をか
けずに余生をすごすことが多くの高齢者の願いである。
７０歳の平均余命（あと何年生きられるかの期待値）は男性は
１５年だから８５歳、女性は２０年だから９０歳、ただ平均寿
命にしても平均余命にしても、あくまでも統計であってその人
がいくつまで生きるかはわからない。
アップルの創業者ステイーブジョブ氏は５６歳ですい臓がんで
亡くなった、世界最高レベルの医療を受けていただろうジョブ
氏でも６０歳まで生きられなかった、決してメタボでもヘビー
スモーカーでもなく、いくら健康に気をつけても人間死ぬとき
は死ぬ、逆に暴飲暴食でヘビースモーカーな老人で９０歳で元
気な人もいる、いつまで生きるかなんて人それぞれ違うもの、
だから統計よりも自分が元気なままでどこまでいけるかを考え
たほうがいいと思っている。
誰もが認知症になる可能性があり、誰もが認知症の人を介護す
る可能性がある、団塊の世代が後期高齢者（７５歳以上）にな
る２０２５年には約７００万人の人が認知症になると推計され
ている、これは６５歳以上の人の５人に１人の割合である。
認知症になると自分がおかれている状況を理解する能力、いわ
ゆる見当識に障害がおこる、時間、場所、人の３つの要素、あ
なたは誰？ここはどこ？今はいつ？私はなぜこんなところにい
るのか？と不安でしょうがない、自分が置かれた状況を理解で
きないと不安になる。
佐藤眞一氏の著書「認知症になった人の心の中はどうなってい
るのか」によると認知症の人の心の中は明日がどうなるかわか
らない苦しみ、家に帰りたいのに帰れない苦しみ、さらに老い
て弱くなっていく情けない自分と必死に闘っている。
まさに２年前に亡くなった母が認知症で高齢者施設に入居した
ときがそうだった、ここは自分の居場所ではない、帰宅願望、
過去と未来がつながらない不安な状態で帰り際にいつも泣いて
たのが、２年経った今でも脳裏に焼きついている。
子どもの頃は知らないことが周囲にたくさんあり、それらを知
ることが面白い、友だちが知らなかった知識を得ることで、な
んとなく優越感を感じ、その好奇心が成長への足掛かりになる
ものである、大人になるとそんな気持ちが失せることがあるけ
れど好奇心や向上心が人生の面白さにつながることは間違いな
い。
面白さを感じる対象は人であったり、ものだったり、あるいは
出来事だったり実に様々だ、絵画、写真、映像、植物、動物、
スポーツ、文学、音楽、料理、そして面白さが満足感につなが
るものである
人生の満足度は世代によっても違うし、人それぞれ違うもの、
生きてくなかでいつどんな状況になるかわからない、災害や事
故にあうかもしれない、コロナ禍で仕事を失ったり、難病に罹
患したり、震災にあったりつらい状況になるかもしれない、そ
んな絶望的になったときに支えになるのが面白さだといえる、
生きることは楽しさがあってこそであり、そのためにも自分に
あった面白いものを見つけることが大切でそのことが幸せにつ
ながるような気がする。
