バランスの安定はテニスの何につながるのか？(その.1)

おはようございます！花木です(^^)


今日は、

「バランスの安定はテニスの何につながるのか？(その.1)」

というお話。



まずバランスが安定していることで


打点の位置が安定します


基本的にバランス=体幹部=軸


となりますが、軸が前に倒れれば打点は前になり軸が後ろのめりになれば打点は後ろになります。

そして、軸はまっすぐになると打点の位置が横になり軸を安定して立たし続けることでボールを横で取り続けることができ安定してきます。


バランスが良いことでボールを捉える位置が安定しよりボールを打ちやすくコントロールしやすい状況になりますよ〜


では、バランスを安定させていくためには？以前こんな記事を投稿していますので是非見て下さいね(^^)
→中間をつくる(バランスをつくる)


では(^^)
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