バランス(姿勢)の良さからくるもの

おはようございます！花木です(^^)


今日は、

「バランス(姿勢)の良さからくるもの」


というお話。



テニスを変えていくためには自分を変えていくことが大事になります。

バランス(姿勢)の良さからくるものは、

・姿勢良くスイングしようとすれば腕の力が抜け
・腕の力が抜ければ回転量が多くなり
・回転量が多くなれば安定度が高くなり
・安定度が高くなればコースを狙うことができ
・コースを狙うことができれば相手の弱点をつくことができる

という循環になり相手の弱点やコントロールをするのも体幹部・姿勢の安定から始まります。

逆にバランスが悪ければラケットコントロールをすることができずコースの打ち分けは難しくなります。

姿勢や体幹部の安定は普段の姿勢からくるものなので、日頃から姿勢には注意した動作を心がけていって下さいね〜♪



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